女孩12岁来月经还能长高吗

2021-07-25 10:37

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一般来说,女孩12岁来月经之后还可以长高,女孩能否长高与来不来月经没有太直接的关系,只要女孩骨骺还没有完全闭合,都可以长高。对于绝大多数的女孩来说,身高可以长高到18岁。所以,对于12岁的女孩来月经之后还有机会继续长高。为了促进女孩长高,可以采取以下几个措施:
一、饮食调整:可以多吃富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉,以及牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮等等。
二、注意休息:保证充足的睡眠,因为促进长高的生长激素主要是在夜间10-11点钟分泌。所以不要熬夜,保证充足的睡眠,才能促进女孩长高。
三、其他措施:要注意多晒太阳,多进行户外活动,能够促进女孩长高。

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