首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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10岁女孩来月经能够长高，但是程度有限，不像来月经之前长得那么快。女孩生长最快速的时期是在青春期，在8岁以前，女性的神经内分泌系统，也就是说的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能受到了抑制。在8岁以后，这种抑制状态被解除，卵巢开始有卵泡的生长，伴有雌激素分泌，女性内分泌功能逐渐建立，生殖系统逐渐完善。
在青春期，女性第二性征开始出现，最早出现乳房，阴毛、腋毛开始生长，在这个时期，女孩的身高长得非常快，大概一年能长到9cm，甚至是更多，呈直线型增高。但一旦有月经来潮，身高生长就会受到限制。
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女孩子来月经是女孩子成熟的标志，很多孩子来的时间是不定的，有的人九岁就来了，有的人17岁才来，这决定于下丘脑-垂体-卵巢轴什么时候成熟。由于女孩子来月经，轴的成熟可能就抑制了女孩子生长激素的分泌，这时分泌就会减少，长高还是一定能长高，可能就会长得很慢了，但如果这个轴并没有完全成熟，没有完全抑制到女孩子成长激素的分泌，还是可以长高的。现在也有一种特殊的药物，如果这个轴尽早的成熟了，担心孩子长不高，儿科有一种药物，可以抑制轴的成熟，继续再生长，来调控身高。
王扬│中日友好医院
2023/08/28收听(88038)
"大部分的小女孩是在11-12岁左右来月经，来月经后体内生长激素分泌会受到影响，10岁来月经后女孩身高还会增长，不会像之前一样生长得比较快，来月经后生长激素分泌会减少。如果想让身高更好增长，需要加强营养，要适当的吃些高蛋白，还有高钙的食物。同时要适当的进行体育锻炼，像跳高、跳绳、打球等，对于增高身高有一定作用。其次要注意休息，保持充足的睡眠。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/25收听(61622)
"女孩来了月经还可以长高，女孩的月经初潮时间大概是12-13岁，最迟不超过16岁，这个时期处于青春期，月经并不会影响到生长发育、生长激素分泌。如果需要身高长高，女孩一定要定期进行身体的体育锻炼，定期补充营养，比如蛋白质、钙类、多种维生素，吃蔬菜、水果等食物。生长激素分泌有时间，平时生活作息时间要早睡早起，在晚上9:30时就要进行上床休息，这样有利于生长激素分泌，对女孩身高发育非常有帮助，同样不要过度饮食、暴饮暴食，不要生活不规律，这些都有损身高发育。"
莫慧华│湘潭市妇幼保健院
2023/03/22收听(49971)
女孩来月经以后还可能会长高，因为身高主要跟遗传、营养、及内分泌有关。小孩来月经以后，通常说明它的生殖系统已经开始趋向于成熟，开始正常地发育了，这时它有可能还会长高。如果小孩测骨龄或者拍片，提示骨垢线还没完全闭合，骨龄也不超前，甚至有的孩子可能会稍微落后1-2年，这种情况下，宝宝可能会长高，但是长高的空间，尤其是女孩，可能不会太大，通常在5-10cm之内。所以小孩来月经以后也要重视体育锻炼，加强营养。如果身高过矮，比如低于1.5m，比实际年龄低，建议到医院进一步检测生长激素水平以及内分泌性激素、雌激素的水平，拍片看看骨垢线有没有闭合。
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/06/08收听(28462)
女孩来月经后可以长高，女孩在来月经前会出现进入青春期的表现，即女性的第二性征开始发育，如乳房发... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/04播放(52218)
女孩来月经后可以长高，女孩在来月经前会出现进入青春期的表现，即女性的第二性征开始发育，如乳房发...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/04播放(52218)
"女孩子来月经之后很可能还会再长高，因为女孩子的身高跟月经是否来潮关系不大，而跟遗传因素、是否运动以及后天的营养有直接的关系。如果女孩子父母的身高比较高，女孩子也会相对的比较高，相反则身高会比较矮。后天的因素也比较重要，比如可以每天坚持喝一杯牛奶，促进钙质的吸收，并且适当的补充维生素D，多晒太阳、多运动，这样可以促进骨骼的发育，身高也会长高。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/04收听(91510)
"十岁女孩要想身高增长的更加迅速，常见以下方法：1、均衡营养：要让孩子多吃优质蛋白质，同时也要吃富含钙质的食物，新鲜的蔬菜和水果等也要给孩子食用，饮食要尽量避免进食高热量、高糖的食物，要控制孩子体重增长的速度。2、加强锻炼：多做一些促进身高增长的有氧运动，比如跳绳、跑步或者是打球等。3、保证充足睡眠：不能让孩子睡得过晚或者是睡觉时间过短，因为在夜间睡眠的过程中会存在一个生长激素分泌的高峰，如果孩子睡眠过晚或者睡眠时长过短，可能会导致生长激素分泌高峰缩短，从而会影响孩子身高的增长。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/08收听(12902)
"十岁女孩想尽快长高，家长可以考虑采取以下几个措施：一、调节饮食：在饮食上要尽量多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉，以及羊肉的瘦肉、海鲜、虾皮、骨头汤等等，这些食物都有利于长高。二、保证充足的睡眠：对于十岁的女孩来说，在小学阶段，可能作业比较重，会出现熬夜的现象。想要促进女孩长高就不能熬夜，晚上十点之前最好上床睡觉。因为促进长高的生长激素主要在夜间分泌，如果熬夜可能会影响到长高。三、其他措施：多晒太阳，多进行户外活动，对于十岁的女孩来说，尤其是要进行一些蹦跳类的体育锻炼，比如跳绳、打羽毛球等等，对于女孩长高都很有帮助。"
肖娟│北京协和医院
2023/04/28收听(89224)
女孩月经初潮后身高 武锃│天津中医药大学第一附属医院 2024/01/15播放(30193)
武锃│天津中医药大学第一附属医院
2024/01/15播放(30193)
女孩12岁来了月经之后还可以长高，因为一般情况下，女孩来了月经之后，骨骺都还没有完全闭合，还有... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/04/10播放(38607)
女孩12岁来了月经之后还可以长高，因为一般情况下，女孩来了月经之后，骨骺都还没有完全闭合，还有...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10播放(38607)
女孩来月经后到底还能够再长多少是困扰很多女孩的问题，如果月经刚刚开始来或者是来不到半年，一般规... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/24播放(35635)
女孩来月经后到底还能够再长多少是困扰很多女孩的问题，如果月经刚刚开始来或者是来不到半年，一般规...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/24播放(35635)
如果女孩子已经来月经，在出现月经以后，再长高的可能性就比较小。但并不是停止生长，完全停止生长并... 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/12/25播放(48724)
如果女孩子已经来月经，在出现月经以后，再长高的可能性就比较小。但并不是停止生长，完全停止生长并...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/12/25播放(48724)
"12岁女孩来月经之后，还能够有一定程度的长高，通常是3-5cm。女孩从10岁之后，她的各项指标发育的很快。世界卫生组织把女性10-19岁这个期间规定为青春期，青春期的各个指标是按先后的顺序发育长成的。首先，女性在10岁左右乳房开始逐渐发育，到发育完成需要平均3.5年的时间。女性10岁以后阴毛和腋毛逐渐的发育，在女性大概11岁起，她的生长速度很快，通常每年平均增长9cm。但是，在初潮之后生长速度就减慢了，初潮之后可能还能长高3-5cm。女性青春期最明显的标志是月经的来潮，月经通常在12岁左右会来。女性月经10岁-16岁出现，这都是在正常的范围内。女性青春期建议一定要注意锻炼身体，促进机体的发育。保持良好的精神和情绪健康，女性要保持足够的营养。在这一段时间里，通过特别的呵护和注意，来保持女性在青春期健康的发育。"
孙晓光│北京协和医院
2023/04/26收听(41084)
女人受下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，此轴成熟的时候就是女人成熟的时候，标志着月经来潮，因为体内的促卵泡激素、黄体生成素都比较高，在一定程度上抑制了女性生长素的分泌，所以12岁来月经以后生长激素就相对分泌减弱，女孩子来了月经可能就会长得慢，但绝不是不再长高。如果12岁来月经时体重、身高已经低于标准，要到医院的儿科用一种药物来抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的调控，可以再长高一部分。
2023/12/06收听(51852)
"一般来说，女孩12岁来月经之后还可以长高，女孩能否长高与来不来月经没有太直接的关系，只要女孩骨骺还没有完全闭合，都可以长高。对于绝大多数的女孩来说，身高可以长高到18岁。所以，对于12岁的女孩来月经之后还有机会继续长高。为了促进女孩长高，可以采取以下几个措施：一、饮食调整：可以多吃富含优质蛋白质和钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉，以及牛肉的瘦肉、骨头汤、虾皮等等。二、注意休息：保证充足的睡眠，因为促进长高的生长激素主要是在夜间10-11点钟分泌。所以不要熬夜，保证充足的睡眠，才能促进女孩长高。三、其他措施：要注意多晒太阳，多进行户外活动，能够促进女孩长高。"
2023/08/07收听(32190)
"女孩13岁来月经是否还能长高，取决于长骨干骺端是否闭合。如果孩子的长骨干骺端已经闭合，再长高的可能性就非常小。如果孩子的长骨干骺端还没有闭合，还能够长高。孩子是否来月经，并不是判断身高停止增长的决定性因素。这种情况下，为了最大限度的促进升高增长，一方面要注意加强营养，既要多吃优质蛋白质，以及富含钙质的食物，也要让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能够为生长发育提供足够的营养物质。另一方面要让孩子多做户外的有氧运动，尤其是拉伸运动，比如跳绳、跑步、打球，通过体育锻炼能够增强体质，也能够激发体内生长激素的分泌。除此以外，要保证充足的睡眠，这样才能够最大限度的促进身高增长。"
2023/05/23收听(34460)
"10周岁女孩子如果来月经属于性发育提前，如果孩子在8周岁之前乳房发育就属于性早熟引起。女孩子一旦来月经提示骨骺接近闭合，是否能长高需要给孩子进行骨龄的检测，即左手腕关节的正位片，才可以明确是否可以长个。但是当女孩子来月经时，骨龄是在13-13.5周岁的水平，此时对应的身高一般是157.6-158.6cm期间，增长的身高通常还有3cm左右。是否能长高有骨龄的原因，也会受遗传因素影响。如果孩子遗传身高比较高的情况下，身高剩余的成长空间有可能高于3cm。如果孩子遗传身高矮小的情况下，增长的身高可能不足2cm左右，具体以骨龄实际情况为主。"
全香美│牡丹江市中医医院
2023/12/19收听(43838)
12岁年龄的女孩来了月经，身高还可以继续增长，一般在月经初潮之后，身高增长的幅度不会太大，一般... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2023/03/13播放(36389)
12岁年龄的女孩来了月经，身高还可以继续增长，一般在月经初潮之后，身高增长的幅度不会太大，一般...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/03/13播放(36389)
女孩一般来了月经意味着青春期已经来临，女孩青春期启动最早并不是来月经，而是乳腺发育。如果女孩出... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/07播放(34015)
女孩一般来了月经意味着青春期已经来临，女孩青春期启动最早并不是来月经，而是乳腺发育。如果女孩出...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/07播放(34015)
"九岁女孩来月经，身高能够再长高，但是也要注意九岁女孩就已经有月经初潮，这种情况预示着应该存在性早熟，也就是孩子骨龄要比正常的年龄明显提前。这种情况下，虽然孩子的身高还能继续生长，但是最终的身高可能会比正常的孩子要略矮一些。九岁女孩来月经，建议到医院进行详细的检查，如果确实存在有骨龄明显提前的情况，建议使用抑制性腺的药物进行干预治疗。平时在日常生活当中要注意既要均衡营养，又要让孩子适当的做户外体育运动，同时还要保证充足的睡眠，这样才能够最大限度地促进孩子身高增长。"
2023/05/12收听(52758)
湖北省中西医结合医院 温暖
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