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"吃西红柿是不会引起体重增加而长胖的。西红柿的主要成分是大量的维生素C为主的各种维生素和丰富的微量元素，每100克西红柿所含的热量只有11大卡，属于低热量的一种浆果。西红柿中的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/21 收听(70308)
"西红柿不容易让我们长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。西红柿属于新鲜的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/14 收听(22192)
睡前吃西红柿不会胖，西红柿有丰富的膳食纤维与果胶，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出。西红柿含热量低、糖分少，含丰富的维生素、矿物质，能补...
王娟│邹平市中医院
2023/07/10 收听(56566)
"半夜吃西红柿不会长胖，但是对超重肥胖的朋友希望尽快地减重，不建议半夜吃东西。西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果，能量密度并不高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。适量吃东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/05 收听(89614)
"西红柿吃了之后的第一个好处，能够清除自由基、抗氧化、抗衰老，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于清除自由基、抗氧化、抗衰老有着积极的作用。第二个好处，能够增进的食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 收听(76212)
"减肥期间吃西红柿并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。西红柿等新鲜的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、矿物质、...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(37590)
"晚上吃西红柿通常不会胖，人体通过吃各种各样的食物所摄入的总热量，如果超过各种生理活动或者运动消耗的热量，入大于出，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来引起肥胖。引起肥胖的各种食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(92114)
荞麦面属于粗粮杂粮类，不会含有很多的脂肪，荞麦面含有2%-3%的脂肪，对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高，这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用，吃荞麦面不但不会增胖，对人体有好...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/14 收听(91768)
如果猕猴桃吃得过多并且运动过少就会导致长胖，因为猕猴桃里面含有较多的果糖等成分，吃到身体里面后就会转变为葡萄糖，葡萄糖作为机体的重要能量来源，为身体提供能量。但是过多的葡萄糖除...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/03/29 收听(46954)
01:50
服用黄体酮后通常不会发胖，因为胖通常是水钠潴留，是雌激素作用，而黄体酮是孕激素，有拮抗水钠潴留的作用，所以通常不会胖。有时病人不仅服用黄体酮，有可能还会服用补佳乐(戊酸雌...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/08 播放（78696）
01:47
苏打饼干如果食用过量，容易导致肥胖，原因如下： 1、苏打饼干中含有一定量的碳水化合物，即糖分，糖能够产生4kcal/g的热量，因此如果食用苏打饼干过多，会导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/15 播放（58914）
"泡面经常吃容易让我们长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。泡面是属于垃圾食品，含有非常多的油脂，碳水化合物量也容易...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/09 收听(73206)
"葡萄吃多会发胖，市场上所售各种葡萄均属于改良品种，含糖量较高。吃过多的葡萄会增加能量的摄入，超出身体的代谢能力，会把过多能量转化成脂肪贮存起来，使身体发胖。葡萄中含有膳食纤维...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(91450)
"吃苏打饼干可能会引起人体的发胖，首先苏打饼干中含有大量的淀粉，属于面食中的一种，而且还含有小苏打，属于高热量的食物。如果食用苏打饼干过多，容易促进人体内多余的淀粉向脂肪的转化...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(65960)
"瓜子就是我们常说的葵花子，葵花子吃多以后是会增胖的。葵花子中含有大量的脂肪酸和维生素E，其中油脂成分是比较多的。瓜子中的油脂过多，产生的能量就会高，油脂提供给机体的能量是葡萄...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/05 收听(21944)
适量吃玉米不会引起发胖，但是对于某些已经超重或肥胖的人群，建议在吃玉米的时候一定要注意量，不要吃太多。另外，可能有各种玉米的其他的，包括制成的爆米花或者其他的玉米的甜食、零食，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/01 收听(58384)
01:49
食用马蹄是否变胖，需要具体问题具体分析。导致肥胖的根本原因并不是是否食用马蹄，而与摄入食物产生的能量与运动消耗的能量是否形成负平衡有直接关系。如果养成均衡饮食的习惯，避免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 播放（68578）
01:36
猕猴桃富含维生素C以及微量元素，本身能量较少，所以对体重增加非常微弱，一般不会胖，但是同样猕猴桃也不建议过多食用，因为猕猴桃偏寒性，很多体质不好或者胃肠功能不好的人一次大...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（84004）
吃南瓜子不会发胖，南瓜子含有丰富的钾、锌、硒等矿物质和微量元素，含有脂肪酸、维生素E、维生素B族，具有降血脂、降低胆固醇的作用。经常吃南瓜子具有润肠通便、去食积，对减肥有调理作...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/03 收听(26214)
"适量吃香蕉不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。香蕉是属于大家喜闻乐见的水果，它的缺点就是含糖量比较高，属...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 收听(98140)
