来月经的时候可以吃西瓜吗

2020-03-01 18:29

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来月经的时间是可以吃西瓜,但是需要注意避免进食过多。因为西瓜进食过多容易导致急性胃肠炎,甚至是导致痛经、月经量增多、月经持续时间延长等不适出现,所以尽量避免进食过多,而且进食过多西瓜会导致血糖一过性的升高很多,长期下去容易导致肥胖的发生。西瓜中含有大量的维生素及糖分,可以提供机体所需,适量进食对身体是有好处。月经期间饮食的变化容易导致月经紊乱的发生,所以进食需要合理,还需要注意腹部保暖,可以有效缓解月经带来的机体不适症状。月经期间女性生殖系统处于开放状态,容易发生感染,所以做到勤换内裤以及卫生巾,可以有效降低感染概率。

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