来月经可以吃西瓜吗

2023-07-19 11:45播放 :

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月经是女性正常的生理过程，在月经期间女性会出现痛经、阴道出血，有些女性还会出现精神紧张、头痛或者腹痛。西瓜富含有碳水化合物，有多种维生素和矿物质；同时含有大量的水分，是人们比较喜爱的水果，具有清热解暑、爽利解渴的作用。月经期间是可以吃西瓜的，但是即便是正常人也不建议过量食用，对于月经期间的女性需要更加谨慎。因为女性朋友如果在月经期间吃了西瓜，特别是冰箱里拿出来的生冷的西瓜，可能会造成不适。夏季气温较高，西瓜打开时间过久容易变质，食用后可能会导致肠道传染病。而经期女性免疫力相对较低，更要注意选择新鲜的西瓜服用，同时不要过量食用。

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来月经可以吃西瓜吗

"来月经可以吃西瓜，但是西瓜必须是常温下放置，不能从冰箱里拿出来冰凉的西瓜去吃。冰凉的西瓜吃了以后，长期吃会引起宫寒，宫寒会引起月经失调，会引起腹痛、痛经的情况。要是来月经，会伴有手脚冰凉、小腹冷痛情况。如果要是经常吃从冰箱里拿出来凉的食物，长期吃会引起宫寒，调理起来会很难的。所以，经期可以吃西瓜，但西瓜必须是常温、室温放置。如果从冰箱里拿出来的西瓜，建议在室温内放置一段时间，然后再吃就可以。所以来月经的时候，只要有营养的食物都可以吃。但是，从冰箱里拿出来冰凉的食物，不建议吃。要是偶尔1、2次，可能不会有太大影响。"

语音时长01:25''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/04收听(89962)

月经可以吃西瓜吗

月经期间最好不要吃西瓜，因为西瓜具有寒凉的属性，吃了之后可以使我们的经血瘀滞，从而导致经血不畅。水果有寒性和温性的区别，寒性的水果包括甜瓜、西瓜、山竹和梨，以上这几种水果，都不建议在月经期间食用。还有一些是偏温性的水果，这些偏温性的水果在月经期间是可以食用的，包括有猕猴桃、橘子、苹果、桂圆、桃子、樱桃、葡萄，这些偏温性的水果，我们在月经期间都是可以食用的。但是一定要多注意的是不能吃冰镇的水果，只能吃常常温下的水果，而且要适量食用。

语音时长01:14''

刘晶│河北医科大学第一医院

2020/06/19收听(11482)

来月经可以吃西瓜吗

"女性在经期最好不要吃西瓜。因为月经期是女性的特殊生理时期，这段时间要好好的护理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要贪凉，也不要吃一些冷饮、冰冻的食品。因为西瓜是寒凉的水果，经期吃西瓜容易损伤脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿，西瓜及一些冰镇饮料所含的大量水分，还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，而出现容易腹胀、腹泻等情况。如果女性平时的体质就比较虚弱，在经期一定要避免吃西瓜，特别是女性在月经期，一些寒凉的、冰冻的食品更是应该禁忌。"

语音时长01:13''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/22收听(48484)

来月经的时候可以吃西瓜吗

来月经的时间是可以吃西瓜，但是需要注意避免进食过多。因为西瓜进食过多容易导致急性胃肠炎，甚至是导致痛经、月经量增多、月经持续时间延长等不适出现，所以尽量避免进食过多，而且进食过多西瓜会导致血糖一过性的升高很多，长期下去容易导致肥胖的发生。西瓜中含有大量的维生素及糖分，可以提供机体所需，适量进食对身体是有好处。月经期间饮食的变化容易导致月经紊乱的发生，所以进食需要合理，还需要注意腹部保暖，可以有效缓解月经带来的机体不适症状。月经期间女性生殖系统处于开放状态，容易发生感染，所以做到勤换内裤以及卫生巾，可以有效降低感染概率。

语音时长01:08''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/03/01收听(66418)

来月经了可以吃西瓜吗

"来月经了最好不要吃西瓜，虽然西瓜中含有维生素、大量的水分，还有糖类、氨基酸等营养物质，但是西瓜属于寒性的水果。在月经期吃这些寒性的水果容易引起腹部受凉，导致痛经的现象，西瓜吃多了还会引起腹痛、腹泻等，月经期吃西瓜容易引起宫寒，导致经血在子宫内存留时间过长，不能及时排出体外就会引起月经量减少，出现血块等现象。在经期没有痛经现象，特别想吃西瓜，可以少量的吃一点，建议吃常温下存放的西瓜，不能吃从冰箱里拿出来的西瓜。如果本身体寒，容易出现痛经的现象，在经期不能吃西瓜，需要多喝红糖水，可以吃桂圆、榴莲等温热性的水果。"

语音时长01:22''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(87382)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经的时候尽量不要吃西瓜，因为西瓜属于凉性的食物，在月经期间不能吃寒凉的食物。如果食用寒凉的食物，可能会引起痛经的症状，尤其本身存在痛经症状，如果又吃了比较寒凉的食物，痛经的症状就会加重。所以在月经期的时候，一定要注意饮食，不能吃凉性食物，也不能吃辛辣食物。而且要注意个人卫生的护理，用温水清洗会阴部，选择合适的卫生巾，勤更换卫生巾，同时在月经期间是不能进行性生活的。"

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/09/28收听(45142)

来月经可以吃西瓜吗

"女性在月经期间是可以食用一些西瓜的，西瓜的果肉非常诱人，色泽也很能够促进食欲，富含有非常丰富的水分、糖分，而且适当食用一些西瓜还可以起到生津止渴、补充水分的作用。除此以外，西瓜富含有的维生素，以及所富含有的一些其他营养成分也是比较丰富，所以女性在月经期间是可以适当的食用西瓜等。还是有一点小建议，应该尽量避免食用刚刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，尤其是在炎热的夏季，很多女性可能也会比较贪凉，喜欢从屋外比较高温的环境下进入室内，吃上一口冰凉的冰镇西瓜，会感觉到浑身的舒爽。可是这个时候有可能会由于过于寒凉的食物，对胃肠道造成的一些刺激，引发胃肠蠕动的增强，也有可能会导致子宫的收缩和出血，所以还是不建议食用冰镇西瓜。"

语音时长01:23''

程娇影│中日友好医院

2020/05/29收听(89902)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经最好少吃西瓜，尤其是环境温度较低或者放置冰箱的西瓜，如果吃西瓜因为比较寒凉，容易导致腹痛、腹泻，也容易影响气血的运行，导致月经量减少、小腹疼痛或者月经颜色发黑。如果环境温度适宜，是可以适量吃西瓜的，比如夏日西瓜有助于消暑解渴，对人体并没有不良影响。所以来月经可不可以吃西瓜首先需要看环境的温度，如果环境温度较高一般没事。反之如果环境温度较低，最好就不要吃西瓜。具体事情具体对待不可以一概而论，注意生活细节更有助于身体健康。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/02收听(75516)

来月经了可以吃西瓜吗

月经来潮期间身体抵抗力下降，一部分妇女可能出现腹泻症状，所以月经来潮期间要注意避免吃西瓜。如果胃肠道功能比较好，可以少量的吃一点西瓜，但是要注意量不能过多，以免刺激出现肠痉挛而引起腹泻。月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，但是不能吃过于油腻的食物。月经期间还不能饮茶，避免出现情绪紧张、焦虑，巧克力等甜食也要少吃。要注意外阴清洁、干燥，需要每天晚上用温开水清洗外阴，避免出现炎症。在月经来潮期间，应当注意避免寒凉、辛辣以及有刺激性的食物，以免造成月经血过少，甚至发生痛经。月经来潮期间不能吃冰激凌，以及其他的冷饮，吃的东西以温热为宜，有利于血运畅通。

语音时长01:14''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/22收听(78296)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经期间最好不要吃西瓜，西瓜是寒凉食物，女性吃西瓜可能会对身体产生影响。来月经期间经常吃寒凉的蔬菜、水果，可能会导致痛经问题出现，而且还会引发月经不调等问题。因为寒凉的东西比较容易刺激自己腹部和子宫，会导致子宫出血不畅、子宫内膜脱落不全等问题，从而出现血块或月经淋漓不尽等各种症状表现，而且还会影响之后的月经周期。平时要注意多喝温开水，能促进血液循环。在月经期间一定要注意这些方面问题，经期最好不要吃西瓜，而且也不要经常吃其他凉性水果，比如火龙果、梨子等食物，以免对身体造成刺激。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/14收听(83372)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经的时候是不可以吃西瓜的。因为西瓜属于寒凉性水果，如果是在经期吃了寒凉性水果，就会导致经期下腹部疼痛或者出现月经血淋漓不尽或者出现月经血有血块的情况，所以，在月经期的时候是不可以吃西瓜的。另外，也不可以吃梨或者火龙果，都属于寒凉性的水果，所以在经期不要吃。另外，在经期的时候吃其他水果最好吃室温下的，避免着凉而引起血管收缩，造成痛经的情况。在经期的时候也要做好保暖工作，建议每天最好用热水泡脚，促进局部血液循环，可以减少因为来月经而造成的下腹部不舒服的症状。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/14收听(59068)

来月经西瓜可以吃吗

"在月经期间可以适当的吃常温下的西瓜，吃西瓜不建议吃冰镇的西瓜，因为西瓜本身从中医学角度来讲属于偏寒性的食物，如果再吃过凉的食物和寒性的食物，会导致宫寒性疾病的发生，引起经血排除不畅、痛经等等的现象发生。在正常的月经周期中，适当的吃西瓜具有利尿、消肿、补充维生素和矿物质的功效，所以在月经期间可以适当的吃西瓜。其实在经期适当的饮食注意，是保证安全的基本条件，但是现代医学并没有过多的禁忌，只要是食材营养丰富、容易消化、没有过敏就可以适当的使用。中医认为在经期的饮食是对于女性健康重要的环节，要注意如下的几个问题：第一、食用温性的食物，过凉、过刺激的食物会引起宫寒性疾病的发生，导致痛经和经血不畅。第二、食用清淡、容易消化的食物。第三、多吃富有膳食纤维的食物，可以使大便保持通畅，对于减轻便秘、缓解痛经有一定的好处。第四、不要食用过甜的食物，因为会导致能量的过剩，其他营养物质摄入的不平衡，糖代谢的异常。在月经期间可以适当的吃室温下的西瓜。"

语音时长02:34''

王少为│北京医院

2020/06/26收听(16592)

西瓜来月经了可以吃吗

"来月经是可以吃西瓜的，月经期间大部分的水果都是可以吃的，西瓜还具有利尿的作用。另外西瓜也富含水分，所以在月经期间吃西瓜是没有问题的，不会对月经还有身体有任何的影响，可以放心的吃。但是西瓜糖分含量也高，所以不也不要吃多了，吃太多了容易影响血糖，也容易导致体重增加，所以适当的吃一点就可以了。另外各种蔬菜也都是可以吃的，在饮食上也建议稍微清淡一点。同时要注意休息，避免剧烈运动，另外就是要按时的更换卫生巾，如果长时间不换，容易引起感染。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/12收听(64798)

来月经可以吃西瓜吗

"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是在饮食上是要给予注意的，如果不注意就可能会导致月经受到相应的影响。在月经期的时候，建议一切寒凉的水果以及食物都不可以食用，因为会对月经造成痛经的现象，或者是导致月经淋漓不尽的情况。而西瓜属于寒凉性的水果，所以在月经期的时候是不可以吃的。在月经期如果要吃水果建议可以吃苹果、葡萄、草莓或者是吃橘子，对月经本身不会造成影响，并且可以补充维生素类，能够减轻月经期的疲劳感，主要是可以增加机体的抵抗力。所以在来月经的时候饮食要特别给予注意，并且要适当的给予保暖。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/22收听(87840)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经的时候不建议吃西瓜，月经期一切寒凉性的食物和水果都不建议吃，比如西瓜、香蕉、火龙果，是比较寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了这些水果，可能会造成痛经或者月经血淋漓不尽，所以月经期不可以吃西瓜。在月经期，有些水果可以吃，比如榴莲、苹果、葡萄、草莓，这些水果在月经期都可以吃，但是不要吃温度比较低的水果，最好吃常温下的水果，对身体不会造成影响。月经期虽然是女性正常的生理时期，却也是特殊的时期，所以月经期无论是在饮食上还在穿衣服上都要注意保暖。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/17收听(24446)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经也可以吃西瓜，但因为西瓜属于凉性的食物，因此在使用量方面应该尽量减少，不要过多的吃西瓜，否则可能出现肚子疼的症状，严重的会出现痛经等问题。建议在女性月经期间不仅要注意饮食方面的选择，同时要尽量避免吃过度生冷或辛辣的食物，避免刺激性的东西摄入，可以多吃一些有营养的东西，比如新鲜的水果和蔬菜，这样有助于身体的健康。同时在月经期间也要注意身体的保暖，尽量不要着凉，否则可能会出现痛经等症状。避免在月经期间进行性生活，否则也会引起妇科疾病。"

语音时长01:11''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/04/26收听(93378)

来月经可以吃西瓜吗

"来月经尽量不要吃西瓜，因为西瓜是属于凉性的食物，如果有痛经症状的女性在经期食用西瓜，会加重痛经的症状。在月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，比如西瓜在月经期间要尽量少吃，火龙果也属于凉性的食物，在月经期间尽量不要食用。月经期间女性的身体是比较虚弱的，所以一定要特殊进行呵护，要注意个人卫生，每天用温水来清洗，会阴部同时要更换卫生巾。在月经期间是可以洗澡的，但是不能坐浴或者是盆浴，可以进行正常的淋浴，是不可以进行性生活的，这一点是需要注意的。"

语音时长01:11''

葛静│北部战区总医院

2020/11/27收听(68944)

月经可以吃西瓜不

女性在月经期间是不建议食用西瓜的。虽然西瓜生津止渴、降火消暑，可以补充人体流失的水分，西瓜在水果中属性寒凉，女性在经期免疫力相对会比较弱，会导致女性经期异常。女性经期不宜食用寒凉之物，如果女性在经期食用西瓜会使血液受到温度的刺激，从而导致经血流通性变差出现血块，造成血气不通和痛经。女性经期应避免食用刺激性强的生、冷、辛辣、不易消化的食物，以免刺激血管扩张，引起女性经期提前或者是延后。女性经期应吃滋补清淡、含雌激素较多、高蛋白、补血气、容易消化的食物，同时也要均衡饮食。

语音时长01:22''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/05/09收听(97942)

月经来了西瓜可以吃吗

"经期尽量避免食用西瓜，西瓜属于寒性水果，大量食用后会造成腹痛，严重时会引发痛经。尤其是伴有经期综合征的女性，应避免食用西瓜，否则会加重症状。经期可吃些温性水果，比如桂圆、大枣、榴莲、苹果等，不会对身体造成刺激，还能为身体提供足够的维生素和矿物质，能增强体质，减少经期生病感冒的症状。经期体质特殊，身体抵抗力下降，要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。同时，要吃些补气、补血的食物，比如阿胶、大枣、枸杞等。为避免出现经期不适感，要注意休息，减少剧烈运动，如感觉腹部不适，可多喝些温热水，或者用暖宝宝热敷腹部。"

语音时长01:30''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/12/28收听(36266)

月经期间可以吃西瓜吗

"女性在月经期间可以适量的吃西瓜，但不能多吃。西瓜属于寒性水果，如果多吃可能会导致出现有下腹痛、经血流通不畅、气滞血瘀，使月经血量减少的情况发生。在月经期间女性尽量多吃热性、易消化的食物，例如红豆粥、苹果、葡萄等类，可以给身体提供足量的营养成分，并且有利于消化吸收，也可以防止便秘的情况发生。女性在月经期间，由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，很容易会出现身体疲乏无力、食欲不振的情况。如果再服用凉的东西，会出现下腹疼痛，影响月经血的排出，从而对身体的健康也会造成不利的影响。"

语音时长01:09''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/19收听(79784)

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