怀孕初期能吃草莓吗

2023-05-16 10:27

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草莓鲜美红嫩、果肉多汁,还有特殊的浓郁水果芳香,是孕妇喜爱的水果之一。孕期适当吃草莓,有促进消化、巩固齿龈、清新口气、润泽喉部的作用。女性怀孕后,胎盘分泌一种人绒毛膜促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱、消化功能下降。但只要吃点草莓,可以促进食欲。草莓用盐水泡后,清洗干净直接吃,具有浓郁果香,是最简单、最有营养的吃法。草莓配合多种蔬菜、水果同吃,能使孕妇摄取的营养更全面。孕妇不要食用色泽过于鲜艳、个过大、颗粒上有畸形凸起的草莓。洗草莓时千万注意不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。

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