怀孕初期能吃草莓吗

2020-07-30 16:30

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女性在怀孕初期可以适当的吃草莓,首先草莓的味道酸而甘甜,对怀孕初期有厌食症状的女性能够得到一定的改善,起到增加食欲的作用。而且草莓中富含丰富的膳食纤维,能够促进机体胃肠道的蠕动,防止在怀孕期间出现便秘等症状。
草莓中含有丰富的营养元素,例如苹果酸、维生素、钙、铁等,能够及时补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质,能够提高抵抗力。草莓中还含胡萝卜素,能够对胎儿的发育造成良好促进以及改善视力等。但是在怀孕初期,由于女性抵抗力较低,要适当的吃草莓,不宜过量食用,以免对机体胃肠道产生影响,不利于消化,出现胃痛、腹泻等症状。

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