怀孕能吃草莓吗

2023-10-27 11:07

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孕期可以吃草莓,但不宜吃得过多。草莓含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素,有利于胚胎发育。草莓也有开胃的作用,尤其在孕吐阶段,可以适量进食草莓,有缓解孕吐的作用,但孕期不宜吃太多草莓。
草莓含有丰富的糖分,吃多了会升高妈妈血糖,甚至导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病,血糖偏高也会导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。孕期对于各种水果和甜食都要适当控制,不能吃得过多,每天顶多进食一个苹果的糖分,不能再多,吃多了会升高血糖,导致胎儿偏大。

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