来月经的时候可以吃菠萝蜜吗

2023-01-05 01:58

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来月经可以吃菠萝蜜,月经期吃菠萝蜜对身体有一定的好处,因为菠萝蜜中含有丰富的维生素B和维生素C,还有微量元素、蛋白质等营养物质。月经期间流血量多,身体抵抗力会降低,适当的吃菠萝蜜可以增强自身体质,菠萝蜜还可以补中益气等,改善经期疲劳、全身无力等不适。其中的维生素B和维生素C可以美白皮肤,还可以预防皮肤长痘、皮肤干燥等情况。
来月经后由于身体不适会影响食欲,在经期吃这种水果可以促进胃肠消化、改善食欲不振的情况,还可以促进胃肠蠕动,预防经期便秘。虽然菠萝蜜的营养价值很高,但是也不能过量食用,以免引起皮肤过敏。菠萝蜜含糖分较高,过量食用会增加胃肠道负担,出现消化系统功能紊乱的情况,糖尿病人也不适宜食用。

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