风池痛最好自我治疗

2023-01-09 22:13

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风池穴位置的疼痛有一种情况是串痛,从后颈部的风池穴向头顶放散的疼痛,一下一下的,也有的病人是从头顶往下的疼痛,这些都是一样的,这种疼痛考虑是一个神经的压迫、卡压症状。还有一部分人风池穴的疼痛,表现的是以胀痛、酸痛为主,这个症状考虑是局部肌肉劳损的可能性更大一些。在这两种情况下,自己能够采用的比较好的方式如下:
第一、休息,首先要改变姿势和体位,不要再继续低头,卧床休息,平躺尽量让脖子不受力;
第二、可以用热敷的方法进行缓解,可以放热水袋或任何一个发热的物质,放在风池穴的位置进行热敷;
第三、可以沿着风池穴,沿着足少阳胆经的区域,进行从上到下渗透、有力、和缓的推拿,这也是一种方式,这些都是可以在家里自我进行的一个治疗。

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