风池穴是足少阳胆经的穴位，位于耳后颈部两侧大筋外侧与颅颈交界的凹陷处，此时需要张开五指，大拇指顶住一侧风池穴，其他四指的中指与食指，可以拿住另一侧风池穴，直接在此部位进行拿捏即可。当给其他人操作时，也是用正的方向，拇指顶住一侧风池穴，中指与食指顶住另外一侧风池穴进行提捏。拿风池穴的主要作用如下：

1、治疗头痛：风池穴实际上是治疗头痛的要穴，此部位穿过枕大神经以及头部其他感觉神经，拿风池穴治疗头痛的效果比较理想；

2、治疗颈椎病：主要是肌紧张引起的颈椎病，效果比较理想，因为拿到两侧的大筋，是颈椎病主要的病变部位；

3、治疗感冒：风池穴是所有风邪聚集的部位，因此称为风池穴，拿风池穴可以祛风，例如外来风邪引起的感冒各种症状，比如鼻塞、咽痛、打喷嚏，均可以拿风池穴。