可以把红糖放在茶杯里，直接用开水泼化就可以饮用。也可以把红糖放在锅里，直接煮沸，红糖溶解后就可以饮用。
姨妈来了就是女性的月经期，有些女性在月经期出现下腹部的不舒服，还伴有腰骶部的酸困，更有甚者还出现月经期肚子疼痛难忍，出现这些情况，都可以喝红糖水，当然也可以熬姜糖水。
红糖水、姜糖水都有活血化瘀、暖腹的作用，可以减轻经期不舒服。
熬红糖水没有什么特殊的技巧，如果喝了红糖水仍然缓解腹痛不明显，可以在下腹部用热水袋外敷，让腹部处于比较暖和的状态，这时候经期的下腹部疼痛就比较容易缓解了。
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02:17
部分女性在月经期间服用红糖水，具有温和子宫、促进经血排出、缓解痛经、缓解情绪等功能。月经期间红糖水其实不需要特殊的烹调手段，可以选择红糖温水，也可以选择红糖生姜水、韭汁红...
王少为│北京医院
2023/06/28 播放（39514）
"一般来说，经期可以喝红糖水。红糖是粗炼的蔗糖，保留较多营养成分，比如含有较多的铁，可以补充经期的失血、失铁。红糖也有活络静脉的作用，可以促月经排出，从而减少痛经。但是对于本身...
赵晓东│北京医院
2023/02/28 收听(57182)
红糖中比白糖保留了比较多的维生素和矿物质，每100g红糖中含有157mg的钙、2.2mg的铁，钙和铁的含量是白糖的三倍。同时红糖中还含有少量的维生素，本草纲目记载红糖性温，有化...
王少为│北京医院
2023/03/17 收听(74690)
女性月经期间，由于盆腔充血可能会出现下腹部疼痛不适症状，由于失血会造成体质虚弱，所以说月经期间喝一些红糖水是有好处的。具体的好处有以下两点：第一点，红糖中含有果糖、葡萄糖、氨基...
刘薇│锦州市中心医院
2023/03/31 收听(81810)
"女性在来姨妈期间可以喝红糖水，因为红糖水具有活血化瘀的作用，它可以促进经血及时排出、缓解痛经的症状、纠正贫血，所以女性在来姨妈期间可以喝红糖水。但是对于一些月经量比较多的女性...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/02/02 收听(62984)
"女性在月经来了的时候是可以喝红糖水的，经期喝红糖水不仅可以缓解痛经，还可以活血化瘀、补气益血，女性在经期喝红糖水，既能补血又能活血散寒，特别适用于经期受寒，或是因淤血而导致的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/16 收听(53374)
01:45
饮用红糖水是民间常用治疗月经病方法，比如女性月经期不舒服，如肚子疼、下腹坠、腰酸，喝红糖水后可能对局部充血甚至炎症有缓解作用。喝红糖水后，病人有舒服感，甚至腰酸腿疼缓解，...
樊庆泊│北京协和医院
2023/06/28 播放（70444）
"一般情况下大姨妈来了可以喝红糖水的。对于体质偏热、月经期量比较大的女性，月经期不建议喝红糖水，喝红糖水最好不要与具有活血功效的药物一起服用，以免引起月经量增加。红糖水具有暖宫...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/29 收听(18942)
"月经来了可以喝红糖水，特别对于月经流出不畅，而且月经量少的女性。月经期间适当的喝些红糖水有缓解下腹部胀痛，帮助经血排出，增加月经量的作用，因为红糖水有增加阴道流血的作用，但是...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/26 收听(58600)
"来月经的时候喝红糖水的作用：1、可以稍微缓解痛经症状；2、喝红糖水可以补充能量、缓解月经期间不舒服症状。在月经期间，有很多女性会出现一系列不舒服症状，比如轻微的腹痛、腰酸、下...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/26 收听(70740)
"来月经是否可以喝红糖水，要看平时是否患有血糖升高。如果没有糖尿病，可以适量喝红糖水。红糖水有暖宫的作用，如果来月经的时候有轻微的腹痛或者痛经，喝红糖水有助于改善症状。如果平时...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(20732)
有很多女孩子喜欢在月经期饮用红糖水，红糖水就是红糖用热水冲开的水，这样的饮料，最主要的原材料是甘蔗，红糖95%以上的成分都是为蔗糖。除此之外，红糖还含有很多的维生素和微量的元素...
程娇影│中日友好医院
2023/08/30 收听(70494)
女性如果出现月经推迟的现象，喝红糖水并没有催月经来的作用。女性的月经都是有周期性规律的，一般情况下都会在周期内正常来潮，但是由于女性环境的变化，情绪波动压力过大，或者做剧烈运动...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/05 收听(27106)
"经期可以适量服用红糖水，红糖水有通经疏络的作用，对于经量少，尤其是经量少合并痛经者有一定帮助。对于经量多的女性，就不适合喝红糖水，因为有可能会导致经量更多。所以喝红糖水也有一...
赵晓东│北京医院
2023/07/22 收听(19890)
"月经来的时候，如果出血量不是太多，可以喝些红糖水。红糖具有益气补血，健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。可有效缓解行经时小腹凉、小腹痛的症状，并且对排出体内瘀血有一定的帮助。...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/04 收听(44770)
"红糖性温，有温经、行气活血的作用，如果患者存在着小腹冷痛、月经延后、月经量少、有血块、四肢发冷等宫寒的表现，是可以喝红糖水的。建议患者在熬红糖水时放少量的干姜，干姜也是温热之...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/18 收听(55082)
"女性在来了月经以后喝红糖水，其实是有一定的好处的。红糖水对于女性，可以使月经更为顺畅。而且可以让自己的身体，迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度。所以，女性在来月...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/02 收听(83282)
01:58
孕期如果感冒，可以喝生姜煮红糖水，对恢复病情有好处。孕期由于机体抵抗力下降，孕妇在怀孕期间，可能会受病毒和细菌的侵蚀，出现感冒发烧症状，通常孕妇先避免服用药物，大部分药物...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 播放（55960）
"红糖在中医里面叫赤砂糖，也叫红糖，红糖是甘温的，入肝经、脾经、胃经，红糖冲成糖水非常适口，有补中、缓急、和血止痛、化瘀的功用。由于产妇生产时间没有进食，耗上很大的气力，红糖可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29 收听(29826)
