部分女性在月经期间服用红糖水，具有温和子宫、促进经血排出、缓解痛经、缓解情绪等功能。月经期间红糖水其实不需要特殊的烹调手段，可以选择红糖温水，也可以选择红糖生姜水、韭汁红糖水，韭汁是韭菜榨出来汁和红糖一块熬制，另外就是桃仁杜仲红糖水等。
红糖水性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的功效，所以红糖水对于月经期的女性，可以缓解月经不适，有通畅月经的作用。
红糖水可以让身体温暖、增加能量、活络祛血、加快血液循环，同时也会使月经排得较顺畅。如果有痛经的女性，还可以缓解痛经。
对于平时月经量多的女性，在月经期间要慎用红糖水，因为它可能会导致月经量增多。对于肥胖、糖代谢障碍、糖尿病的女性也不建议在月经期间服用红糖水。
在月经期间红糖水的熬制方法比较多，比如单纯白开水泡红糖，也可以红糖和生姜熬水饮用，主要借助于红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的功效，来缓解月经期间不适的症状。
