奶水时多时少什么原因

2023-08-26 16:03

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奶水时多时少受精神因素、饮食因素、个人体质等多种因素影响。奶水量的多少受下丘脑调控,促进泌乳素的分泌。如果产后精神抑郁、睡眠不佳等就会使泌乳素分泌减少,导致奶水量减少。饮食因素也非常重要,相对来说进食富含蛋白质的汤菜类容易促进奶水的分泌,比如:鸡汤、鱼汤、大骨汤、猪蹄汤等,都会增加奶水的分泌量。体质较弱的女性相对来说奶水较少。建议在哺乳期要注意休息,保证充足的睡眠,保证稳定的情绪,多进食汤菜和水果、蔬菜,保证奶水的数量和质量。

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