中日友好医院
妇产科
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奶水时多时少，可能与以下几方面原因有关：
1、休息：奶水减少可能与休息欠佳有关，如晚上起夜次数较多，所以孕妇休息充足后奶水可能会增多；
2、饮食：摄取的饮食应营养丰富，如汤水较多，孕妇的奶水也会增多；
3、乳腺发育：应查看乳腺是否有硬结、乳腺管是否通畅等，生育后应让孩子多吸吮乳汁，可使乳腺管通畅。如果局部有硬结、硬包、硬块，还伴有疼痛，此时应多按摩乳房，促进乳腺管通畅。
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"奶水时多时少受精神因素、饮食因素、个人体质等多种因素影响。奶水量的多少受下丘脑调控，促进泌乳素的分泌。如果产后精神抑郁、睡眠不佳等就会使泌乳素分泌减少，导致奶水量减少。饮食因素也非常重要，相对来说进食富含蛋白质的汤菜类容易促进奶水的分泌，比如：鸡汤、鱼汤、大骨汤、猪蹄汤等，都会增加奶水的分泌量。体质较弱的女性相对来说奶水较少。建议在哺乳期要注意休息，保证充足的睡眠，保证稳定的情绪，多进食汤菜和水果、蔬菜，保证奶水的数量和质量。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/26收听(68092)
哺乳期妈妈可有奶水时多时少的表现，奶水多少受较多因素影响，具体如下：1、情绪因素... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/14播放(64000)
哺乳期妈妈可有奶水时多时少的表现，奶水多少受较多因素影响，具体如下：
1、情绪因素...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/14播放(64000)
"月经时多时少，有可能是由于月经失调，内分泌功能紊乱所导致的，也可能是由于气血不足或者血热所引起的，可以到医院做妇检以及B超检查，排除子宫或者附件的器质性病变。如果在一个月经周期中，出现时多时少的出血量的情况，可能逐渐由少到多，然后到少，到月经逐渐干净，这是正常的生理现象。月经血从宫腔内流出是间断性的，可能在第二天到第三天月经量最多，刚开始或者即将结束的时候是最少的。在月经期中的出血量达到30-50ml就属于正常现象，如果小于30ml就属于月经过少，而多于80ml就是月经过多，需要使用激素或者中药进行月经的调理。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/02/24收听(26068)
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰... 王少为│北京医院 2023/08/21播放(31928)
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰...
王少为│北京医院
2023/08/21播放(31928)
目前母乳喂养开展的特别好，面临着一个非常常见的问题，部分孕妇奶水非常少。奶水少从中医上讲是气血... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/11/16播放(97420)
目前母乳喂养开展的特别好，面临着一个非常常见的问题，部分孕妇奶水非常少。奶水少从中医上讲是气血...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/16播放(97420)
"奶水少，应该让宝宝早吸吮，勤喂奶。宝宝吸吮刺激越早，妈妈的乳汁分泌就越多，即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后就可以开始分泌乳汁。此外，妈妈要注意，奶胀了和宝宝饿了就要喂。如果乳汁一次吃不完，要挤出来储存，让乳房排空，才能产生更多的乳汁，否则乳房老是胀着奶就憋了回去。同时孕妈妈一定要增强营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜或者是水果，保证维生素的摄入。同时，汤类食物也不可少。有气血虚弱，乳汁不足的妈妈可以选择食用猪蹄、鲤鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐这些食物。乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈可以选用丝瓜、苋菜、芹菜、木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。另外，产后一定要注意保持愉快的心情，精神因素也对产后乳汁有一定的影响。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/30收听(96372)
"产妇奶水少可以通过调整饮食结构、改变不良作息、增加宝宝的吸吮次数、药物治疗进行调理，具体如下：1、调整饮食结构，建议多喝容易产奶的汤水，比如花生猪蹄汤、鲫鱼通草汤等，多吃肉类、蛋类、豆制品，并应少食多餐；2、改变不良作息，保证充足的睡眠，并调整好心态；3、增加宝宝的吸吮次数，还有学会乳房护理以保证乳腺小管通畅；4、非药物调理效果不明显时可以选择药物治疗，通比如药膳、中医理疗可调理乳汁分泌。奶水少即产后泌乳不足，通常和遗传、个人体质、营养状态、劳累、情绪、宝宝吸吮次数等密切相关。"
2023/08/28收听(87420)
"高龄产妇奶水少主要是由于机体的激素分泌水平降低，身体其他机能也不如正常生育期产妇。女性最佳的生育期在25-35岁之间，35岁后的产妇即称为高龄产妇。35岁以上的女性，卵巢功能、子宫的状态都处于逐渐下滑的状态，而卵巢是分泌性激素的主要器官，促进乳汁分泌的激素为泌乳素，高龄产妇整个孕期，已经使生殖内分泌系统处于高负荷状态，分娩也会对机体造成较大损伤。分娩后高龄产妇的生殖轴反馈速度比较慢，卵巢功能以及各项激素水平的恢复也比较慢，这会导致泌乳素水平持续偏低，乳汁量偏少。除乳汁量少外，高龄产妇产后恢复也比正常生育年龄的产妇更慢一些。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/05/12收听(18220)
乳汁的多少主要还是取决于乳房的容量，以及乳腺泌乳细胞的工作效率。乳房的泌乳细胞工作的好，或者说泌乳细胞含量大，这个时候乳汁单位时间分泌速率就会比较快，这种人的乳汁就会多。但是，如果乳房很小，也就是腺叶里头能一次性储存的乳汁比较少，这时候有的人会经常感觉到乳房很涨，或者涨奶的速率很快。涨奶的速率和泌乳的速率是两个不同的速率，泌乳得快，肯定涨奶快，但是前提是乳房容量小。如果泌乳速率快，但是乳房的容量大，可能也不一定会很快感到涨奶。因此，涨不涨奶到底是不是乳汁少，这个没法判定，乳汁的多少主要通过婴儿每天大小便的次数，以及体重增长的情况来判定到底乳汁够不够，不能通过自身涨不涨奶，或者乳房的感觉来判断。
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/26收听(50126)
"奶水少要注意多喝些汤汤水水，有利于下奶。如果是刚分娩后，正常2-3天就会下奶。刚开始下奶的时候，奶水不会很多，但是是非常重要的初乳，所以分娩后应让孩子尽早的吸吮乳头，因为乳头受孩子的吸吮是非常好的刺激乳汁分泌的方法，通过吸吮使乳汁尽早的分泌，并且分泌的量会增加，是良性循环的情况。如果乳汁少，往往和孩子的食量有一定的关系，吃的越少，乳汁每次都不能完全排空，会抑制下一次的泌乳。一般要求孩子吃完奶以后尽量两个乳房都要排空，都吸干净就有利于下一次的泌乳，形成一个良性的循环。在饮食方面要注意多喝些汤汤水水，这样也有利于下奶，容易使乳汁分泌。"
张毅│北京医院
2023/02/04收听(42274)
"很多产妇都会出现奶水一边多一边少的情况，如果出现了这种情况，可以在哺乳的时候先喂奶水少的一侧，这样能够促进乳汁分泌。等到喂完奶以后，再用吸奶器将奶水少的一侧洗干净，可以增加奶水少的一侧乳房的哺乳次数，同时也不要忽略奶水多的这一侧乳房，以免造成积奶导致乳腺炎的发生。在宝宝快睡的时候尝试着用宝宝不喜欢的那一侧乳房，也就是奶水少的一侧乳房喂奶，这样坚持3-5天就会有明显的变化。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/16收听(84746)
"奶水的多少在日常生活中跟情绪、饮食有很大的关系。如果汤水多的情况下，比如经常喝鸡汤、鱼汤、肉汤，奶水就会多。如果饮食上少了汤水，并且没有加强营养，奶水就会减少。所以哺乳期的饮食非常重要，建议每天喝一杯牛奶，对奶水的充足，起到良好的良性循环作用。建议在日常生活中，除了饮食上加强营养，休息也非常重要，如果经常熬夜，经常疲劳，奶水的分泌量也会减少，建议家属帮助产妇多带孩子，使产妇充分的休息，奶水也会变多。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/16收听(61510)
"导致产妇奶水少的原因主要有以下这些：1、宝宝没有很好的吸允或者是母婴分离。乳汁分泌主要是通过宝宝吸允刺激产生的，宝宝的吸允可以刺激垂体分泌更多催乳素，有利于乳汁分泌。如果在出生之后宝宝没有待在妈妈身边，没有对乳房进行频繁刺激，就会导致奶水不多。2、如果产妇休息不好、精神状态不佳，也会影响乳汁分泌。乳汁的分泌和休息以及情绪都是有关系的。3、孕妇的身体状态不好，也会影响奶水分泌，比如发生严重产后出血患者，严重贫血患者，奶水不是特别的多。所以要促进奶水分泌最好办法，是让宝宝多吸允，同时保持充足休息和营养。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/04收听(83404)
给宝宝喂奶的过程中出现奶水不足是一个非常尴尬的现象，奶水不足时应该怎么办呢？1、宝妈要注意调适自己的饮食结构，喝汤汤水水的食物，如鱼汤、鸡汤、鸽子汤、羊肉汤、各种营养粥等；2、还要保证每天的饮食中有一定量的新鲜水果的摄入，这些食物可以提供充足的维生素和矿物质类营养素，有利于乳汁的分泌。3、乳母过度劳累，休息不好是导致乳汁分泌减少的主要原因，乳母一定要注意按时休息，不要熬夜。4、喂养姿势不正确也会影响乳汁的分泌，喂奶的时候一定注意让宝宝含住乳头及部分乳晕。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/30收听(56502)
"部分乳腺炎患者在治疗后或者在治疗的过程中，会出现局部乳汁减少的情况，可以通过勤哺乳或者勤排乳，刺激乳汁的分泌以及通过食疗或者中医中药的药物干预，来达到增加乳汁量的目的。首先要注意的是出现了乳汁减少的情况，不要过于焦虑和着急，要保持良好的心情，慢慢的增加哺乳的次数、哺乳的频次或者排乳的频次，给予适当的食疗以及良好的休息都可以增加乳汁，切不可因为乳汁量的减少而出现焦虑的情况，如果焦虑或者急躁，反而会导致乳汁量的再次下降。"
钟馨│北京中医药大学东方医院
2023/09/19收听(13296)
月子里奶水少，改善的方法有以下几种：第一个，在饮食上改善，只有饮食加强了营养，营养均衡奶水才可能会增多，比如多喝一些汤水，像煲一些鸡汤、鱼汤、肉汤，炖一些海参或者炖牛尾汤，都有利于乳汁的分泌使乳汁量增多。第二个，一定要注意休息，只有保证充足的睡眠，精神旺盛的情况下，奶水也会分泌的相对会比较多。第三个，一定要保持情绪的稳定，在月子里因为激素水平的变化，所以可能会出现一些情绪的波动，建议家属给予很好的安慰和陪同，这样也会使乳汁有所增加。注意以上三点就会改善奶水少的症状。
2023/03/15收听(71616)
"女性生育后没有特殊情况，正常哺乳会有足够奶水喂养宝宝。奶水多少和什么类型体质关系不大，和身体健康状况、精神状态、营养状况、宝宝持续吸吮关系密切。如果产前、产后身体健康情况不佳，有贫血，特别是中重贫血，会影响乳汁分泌质量。产后精神方面的压力过大、不愉快、睡眠不足，甚至抑郁都会引起奶水减少。产后营养不均衡，蛋白质、脂肪、糖摄入不足，可以导致奶水少，所以需要产妇多相应增加所需营养，多喝汤水也比较重要。新生宝宝出生后就开始持续吸吮，对乳汁分泌是非常必要的刺激。如果因为任何原因没有充分吸吮，也会造成乳汁减少。针对以上因素进行查找，并解决问题，应该能尽快达到满足宝宝的需求。"
桑敏│黄冈市中心医院
2023/02/26收听(86896)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：... 王少为│北京医院 2023/05/16播放(40587)
在生活中，如果注意如下这几个方面，对于奶水少的这一部分群体会有很好的追奶的作用：
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2023/05/16播放(40587)
" 乳腺通了奶水少与情绪紧张、饮食不当、产后催乳素分泌少有关，乳汁减少与激素、下丘脑调节有关。哺乳期心情压抑会刺激到肾上腺分泌使血流量减少，会阻碍营养物质、激素进入乳房，所以会出现乳汁减少。通过避免精神紧张，可起到促进乳汁分泌的作用。哺乳期饮食也非常重要，夏天天气炎热，不少人喜欢吃冷饮，贪凉食会影响乳汁分泌，吃冰镇食物会导致血管收缩。 当营养物质不能达到乳房时会影响到乳汁分泌，同时哺乳期吃冰镇食物还会导致宝宝出现腹泻。由于产后内分泌失调、情绪激动、睡眠不足会使体内泌乳素含量较少，人体的泌乳素是内分泌调节的，当心情不好时内分泌改变就会影响到乳汁分泌，使乳汁逐渐减少。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/08/09收听(26180)
"产后奶水少跟多种因素有关系，跟分娩方式有关，比如阴道产比剖宫产下奶早，奶水好。还有跟母体体质有关，母体虚弱有慢性病或者有糖尿病，往往奶水就少，也与母体的营养或精神因素有关系。产后奶水少，应该尽早采取措施，采取的措施越早，效果越好，越晚效果越不好，通常的措施包括下列几种：第一、让孩子尽早，比较频繁的吸吮，孩子在吸奶的过程中，刺激大脑产生泌乳素，这样奶水才会越来越多；第二、让产妇多吃丰富的蛋白质食品、多喝汤，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、乌鱼汤、排骨汤等都有助于催奶；第三、可以配合中药，通络催乳；第四、让产妇保持心情舒畅，休息好、睡眠好，这样才能保证足够的奶水。"
孙晓光│北京协和医院
2023/12/14收听(36098)
湖北省中西医结合医院 温暖
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