男人可以吃叶酸吗

2023-02-08 11:12

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叶酸是一种水溶性维生素,可以参与红细胞的形成与分裂,所以男性也是可以服用的,当然一般情况下只要每天做到均衡饮食,并且胃肠道对营养物质吸收良好,需要额外补充。
日常饮食当中的绿色蔬菜、肉类等食物当中就含有丰富的叶酸成分,对于叶酸生理需求量增高的人群,比如孕妇、哺乳期女性,就需要额外的口服叶酸片以补充叶酸,可以预防胎儿先天性的发育缺陷,所以叶酸片对于男性并不是非要补充。

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