叶酸一天吃多少

2023-04-26 08:44 收听:64681

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叶酸是人体所必需的一种营养元素,属于B族维生素,可以参与细胞的DNA合成。因此能够促进细胞的分裂与成熟。叶酸缺乏的话最典型导致的疾病就是巨幼细胞性贫血。另外,慢性失血性贫血也会导致叶酸的缺乏。还有妊娠期哺乳期妇女服用叶酸的话有助于胎儿、婴幼儿的神经系统发育的。
通常如果是用来治疗巨幼细胞贫血等血液系统,成年人一般建议每次口服10mg的叶酸,每天口服3次左右。而妊娠期哺乳期的妇女一般建议一天口服0.4mg就可以了。如果是由于同型半胱氨酸升高的高血压患者,服用叶酸片来降低同型半胱氨酸,一般一天也服用0.4mg就可以。

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