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02:12
女性推迟更年期的方法很多。首先做必要的检查，比如B超、性激素、胸片等；做这些的目的是排除器质性病变，如果没有这些病变，应该从中医的角度上调理。具体如下： 1、...
梁冰│山西省中医院
2023/10/13 播放（97540）
"想要推迟更年期的方法有很多如：首先，需要改善生活和作息习惯，不要吃酸辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果来补充维生素，还要选择合理、和谐的性生活，不要熬夜，注意作息。其次，推迟...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/18 收听(82768)
"正常情况下，女性平均绝经年龄是在49岁左右。如果在年龄段出现月经不准，有更年期的症状，是属于正常。如果特别担心，可以到医院去做彩超做相关检查。如果提示子宫卵巢各项都正常，只是...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/14 收听(22578)
01:59
更年期是自然过程，指卵巢功能衰退导致月经逐渐稀发或者绝经，部分患者会出现一系列更年期症状。女性40岁以后进入更年期属于正常现象，无特殊方法推迟，但可以采取措施延缓，让患者...
白文佩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/13 播放（54858）
"在临床上，如果要想推迟更年期，那么就要很好的保护卵巢的功能。在日常生活中保护卵巢的功能有以下的方法：第一个，要保证充足的睡眠，并且生活要规律，而且心情要愉快。第二个，避免吃药...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/22 收听(52564)
"更年期的女性由于卵巢功能的下降，会频繁的出现潮热、出汗、失眠、情绪不稳定等临床症状，所以要及时的调理，生活质量才能得到提高。首先，如果是睡眠不好，要注意工作和学习压力不能太大...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/07/03 收听(92028)
02:16
更年期是由于卵巢功能下降造成，明确原因后可进行如下调理： 1、一般调理：女性进入更年期后，由于器官的衰竭及全身变化，会出现很多衰退性改变，需做出相应调整，如清...
陶敏芳│上海市第六人民医院
2023/04/08 播放（78926）
"女人更年期的治疗一方面培养健康的生活方式，同时要就诊内分泌专科和妇产科，医生为患者合理选择雌激素或雌孕激素联合替代治疗。女人更年期是由于卵巢功能减退、雌激素分泌严重的减少，时...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 收听(72066)
延迟女性更年期的方法较多，女性更年期的出现主要与人体肝、肾衰退及卵巢衰退有重要联系。首先，延迟女性更年期的出现可以考虑多食豆制品，豆制品中含有大量的异黄酮、微量元素及大豆卵磷脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/24 收听(61740)
"女人更年期的治疗首先就是要调整生活方式，保证生活规律，保证良好的睡眠。在饮食上要少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品。多做一些有氧的运动，比如游泳、跑步...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/24 收听(42184)
女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松，容易造成骨折，还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/04/13 收听(86182)
02:27
更年期是女性从育龄期向老年期的过渡，在此过程中雌激素水平减少或者波动，可能会产生一系列症状，故部分女性希望延迟更年期的到来，具体有以下两种方法： 1、中药调理...
吕菁│杭州市红十字会医院
2023/12/19 播放（82588）
"女人更年期的保养方法有很多，一、注意饮食健康，多吃蔬菜水果，杂粮、粗粮同时要每天吃一点坚果，包括花生、核桃等，少吃主食，还要低盐低脂饮食。二、要适量的晒太阳，每天晒太阳的时间...
孙桂霞│莒县中医医院
2023/05/19 收听(74398)
"由于女人更年期是一个特殊的时期，调理的方法要根据不同情况来选择，包括行为、饮食、运动及睡眠、心理的调节。因为如果这个时期度过的不顺利，可能会对家庭、社会和个人带来很多困扰。女...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(20020)
"女人更年期的出现与人体内雌性激素的分泌过少，以及卵巢功能的衰退有着重要的联系，延迟女人更年期的方法需要从多个方面进行调整，具体如下：首先，想要延迟女人更年期的出现，需要注意生...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12 收听(29638)
"更年期又称围绝经期，是从卵巢功能开始衰退到绝经后一年之内的一个时间段，是女性的生理性阶段，没有任何药物和食物可以暂缓更年期。在围绝经期由于雌激素水平低下，可以使女性出现血管收...
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/09/10 收听(50268)
"推迟更年期，一般卵巢开始衰退一直到绝经这段时间叫围绝经期。围绝经期其实就是指卵巢功能逐渐降低的过程，就是一直到功能消失的过程。此时要是想推迟更年期，往往都是希望增加雌激素。因...
张毅│北京医院
2023/06/13 收听(10758)
02:05
推迟更年期如同逆生长一样，是不存在的。目前只能延缓或减轻更年期症状，通过适当补充少量植物激素或天然雌激素，调整月经规律，延缓卵巢衰退。同时清淡饮食，补充豆制品、富含钙类食...
林少梅│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/12/03 播放（87048）
"女人更年期就是指女性从性成熟以后，逐渐进入到老年期这个过渡时期，包括绝经前期、绝经期以及绝经后期。这个阶段由于卵巢功能出现逐渐衰退的情况，在临床上就会表现出相应的变化，主要是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/25 收听(17424)
02:06
女性在更年期会出现各种各样的困惑，失眠是比较严重的困惑之一。女性由于失眠可以导致精神紧张、心悸、焦虑等情绪，通常是由雌激素降低导致，而初期失眠可以选用对症处理，比如加强锻...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/09 播放（96950）
