怎么推迟更年期

2023-04-13 02:26播放 : 59650

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更年期是自然过程,指卵巢功能衰退导致月经逐渐稀发或者绝经,部分患者会出现一系列更年期症状。女性40岁以后进入更年期属于正常现象,无特殊方法推迟,但可以采取措施延缓,让患者在更年期生活更加积极、乐观,缓解衰老带来的影响。

患者可通过规律锻炼身体使体机能衰退减慢,保持良好身材,对生活充满信心。需注意饮食调整,蛋白质、粗纤维均需充足摄入,热量需适当控制。必要时可使用激素治疗,缓解更年期不适症状。同时部分中成药可调理患者身体,达到间接推迟更年期的效果。

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