女人更年期调理方法

2023-07-19 14:19 收听:60171

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 女人更年期调理方法

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:22

语音内容

由于女人更年期是一个特殊的时期,调理的方法要根据不同情况来选择,包括行为、饮食、运动及睡眠、心理的调节。因为如果这个时期度过的不顺利,可能会对家庭、社会和个人带来很多困扰。
女性的更年期常常由于激素减退,会出现月经的改变,可以出现月经稀发或频发,月经量增多或减少,或者是淋漓不断的出血,同时会有出汗潮热、脾气急躁以及胸闷、气短、焦虑、抑郁等情况,这些情况需要保持愉悦的心态。同时要尽可能的多锻炼身体,进行户外运动、减少独处的机会,另外要注意睡眠,注意营养多吃富含豆类的食物来补充植物性雌激素,一旦症状重,需要及时就医,通过药物可以改善症状。

分享:

89
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫227
吴燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved