更年期女性的雌孕激素水平会有明显的下降。激素水平下降了之后可能会导致体内的植物神经紊乱，会造成失眠，可能还会有潮热、出汗、心烦等症状。
对于植物神经的紊乱，可以考虑使用中药来调节，比如坤宝丸、更年安之类的药物，也可以用枣仁安神口服液这一类的中药来缓解失眠的症状。
如果都缓解不，患者也可以求助于神经内科，开一些睡眠的药物，比如思诺思或者舒乐安定一类帮助睡眠的药物。
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若女性更年期出现失眠症状，调理方法常见如下： 1、食疗：可煮乌鸡汤食用，相对而言比较补肝肾，可以起到治疗更年期失眠的作用； 2、按摩调理：如穴位按...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/12/17 播放（61524）
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女性更年期失眠可以从以下几点综合调理： 1、心理调整：因为情绪与睡眠密切相关，需要培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦的状态； 2、药物治疗：如果患者异...
周晓花│长沙市妇幼保健院
2023/08/19 播放（57816）
"女性更年期可以出现失眠，最好的调理方法是健康的生活方式。另外，如果影响生活质量，应该去医院找医生帮助进行相应的治疗。女性更年期是由于卵巢功能减退造成的雌激素分泌不足，出现血管...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/05 收听(43358)
02:16
更年期是由于卵巢功能下降造成，明确原因后可进行如下调理： 1、一般调理：女性进入更年期后，由于器官的衰竭及全身变化，会出现很多衰退性改变，需做出相应调整，如清...
陶敏芳│上海市第六人民医院
2023/04/08 播放（78926）
"更年期的女性由于卵巢功能的下降，会频繁的出现潮热、出汗、失眠、情绪不稳定等临床症状，所以要及时的调理，生活质量才能得到提高。首先，如果是睡眠不好，要注意工作和学习压力不能太大...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/07/03 收听(92028)
女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松，容易造成骨折，还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/13 收听(86182)
"由于女人更年期是一个特殊的时期，调理的方法要根据不同情况来选择，包括行为、饮食、运动及睡眠、心理的调节。因为如果这个时期度过的不顺利，可能会对家庭、社会和个人带来很多困扰。女...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(20020)
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更年期是身体激素紊乱的特殊时段，多数女性存在睡眠和情绪困扰，从以下几点综合调理： 1、心理调整：因情绪与睡眠密切相关，需培养兴趣爱好，保持心情处于愉悦状态，如...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2023/09/30 播放（70162）
更年期出现失眠的情况，一般考虑与体内的内分泌紊乱有关系，容易引起植物神经功能紊乱的表现，且出现抑郁、焦虑等精神症状，从而影响到睡眠的质量。这种情况首先需要注意调整心情，然后可以...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/26 收听(39522)
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女性进入更年期后，阴阳水平逐渐失衡，此情况下，除针灸外，需用40℃热水泡脚，泡脚后用手心厥阴心包经的劳宫穴去揉搓足底涌泉穴，大概10-15分钟，揉搓热后可达到心肾相交的状...
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/18 播放（92234）
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失眠是更年期综合征（围绝经期综合征）的常见症状，中医角度多与肾有关，更年期肾气亏虚，天癸衰竭，使机体的阴阳失衡，从而引起失眠症状，可采用中药口服、针灸治疗，或配合药膳、食...
殷岳杉│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/10 播放（63138）
"更年期调理失眠，可以尝试以下几个方法：一、规律睡眠：要养成规律睡眠的习惯，按时睡眠、按时起床，睡眠的时间最好是在每天22-23点，起床的时间最好是在每天5-7点，坚持21天以...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/07/06 收听(21814)
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更年期失眠属于中医脏燥的范畴，治疗原则是补脾肾、调冲任，兼以养心安神、疏肝理气。而更年期失眠中医治疗主要有以下几个方面： 1、食疗：可摄入含有养心安神的食物，...
钟娟│南宁市第一人民医院
2023/10/19 播放（95644）
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更年期失眠是更年期的自主神经失调的症状。这种失眠可以加重患者焦虑的情绪，也可以导致患者不适症状非常的增多。中医处理，口服药物可以选用滋补肝肾、安神、疏肝理气的药物进行对症...
高飞雁│惠州市中医医院
2023/01/19 播放（65790）
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女性在更年期会出现各种各样的困惑，失眠是比较严重的困惑之一。女性由于失眠可以导致精神紧张、心悸、焦虑等情绪，通常是由雌激素降低导致，而初期失眠可以选用对症处理，比如加强锻...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/09 播放（96950）
女性更年期由于卵巢功能的减退可以出现月经的改变，雌激素水平的下降也会造成植物神经功能紊乱，出现潮热、出汗、烦躁、易怒、多疑、情绪低落、睡眠不好等等表现。更年期雌激素水平下降、阴...
崔颖│北京医院
2023/12/21 收听(36170)
"女性进入更年期，主要是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现相应的临床症状。所以对于更年期女性的调理：1、建议多运动增强体质，增强机体的抵抗力。2、要多参加社会活动，保持...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/12 收听(56298)
"对于女性更年期失眠，最好的治疗办法是补充雌激素进行治疗。更年期主要是由于雌激素缺乏所导致，雌激素水平下降，缺乏后引起了更年期的潮热以及失眠等症状。女性在医生的监督、指导下补充...
国红│北京医院
2023/06/25 收听(51434)
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女性更年期要注重衣、食、住、行。首先要有均衡的饮食，可以参照中国人膳食营养指南，要兼顾食物种类、质量。尤其在进入更年期以后，要注意摄入钙质比较丰富的食物，同时要兼顾谷物、...
王威│北京大学第三医院
2023/04/08 播放（78070）
女性经常失眠，需要根据自身的实际情况来进行调理，主要有几下几个方面：第一、要加强户外锻炼，用活动来调理身体，把握好生活节奏，避免生活节奏的紊乱。第二、多与人沟通交流，把自己的情...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/12/24 收听(98954)
