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02:27
更年期是女性从育龄期向老年期的过渡，在此过程中雌激素水平减少或者波动，可能会产生一系列症状，故部分女性希望延迟更年期的到来，具体有以下两种方法： 1、中药调理...
吕菁│杭州市红十字会医院
2023/12/19 播放（82588）
延迟女性更年期的方法较多，女性更年期的出现主要与人体肝、肾衰退及卵巢衰退有重要联系。首先，延迟女性更年期的出现可以考虑多食豆制品，豆制品中含有大量的异黄酮、微量元素及大豆卵磷脂...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/24 收听(61740)
"如果想要延迟更年期，就要维护好卵巢的功能，首先从日常的生活习惯着手，养成良好的生活习惯，不熬夜，不要烟酒过度，并且保持心情愉快，避免焦虑的情绪。另外在饮食上建议多吃清淡的饮食...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/13 收听(64310)
02:16
更年期是由于卵巢功能下降造成，明确原因后可进行如下调理： 1、一般调理：女性进入更年期后，由于器官的衰竭及全身变化，会出现很多衰退性改变，需做出相应调整，如清...
陶敏芳│上海市第六人民医院
2023/04/08 播放（78926）
"更年期的女性由于卵巢功能的下降，会频繁的出现潮热、出汗、失眠、情绪不稳定等临床症状，所以要及时的调理，生活质量才能得到提高。首先，如果是睡眠不好，要注意工作和学习压力不能太大...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/07/03 收听(92028)
"女人更年期的治疗一方面培养健康的生活方式，同时要就诊内分泌专科和妇产科，医生为患者合理选择雌激素或雌孕激素联合替代治疗。女人更年期是由于卵巢功能减退、雌激素分泌严重的减少，时...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 收听(72066)
02:12
女性推迟更年期的方法很多。首先做必要的检查，比如B超、性激素、胸片等；做这些的目的是排除器质性病变，如果没有这些病变，应该从中医的角度上调理。具体如下： 1、...
梁冰│山西省中医院
2023/10/13 播放（97540）
"女人更年期的治疗首先就是要调整生活方式，保证生活规律，保证良好的睡眠。在饮食上要少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品。多做一些有氧的运动，比如游泳、跑步...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/24 收听(42184)
女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松，容易造成骨折，还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/13 收听(86182)
"女人更年期的保养方法有很多，一、注意饮食健康，多吃蔬菜水果，杂粮、粗粮同时要每天吃一点坚果，包括花生、核桃等，少吃主食，还要低盐低脂饮食。二、要适量的晒太阳，每天晒太阳的时间...
孙桂霞│莒县中医医院
2023/05/19 收听(74398)
目前并没有方法能够推迟女人的更年期，但是更年期的女性可以通过加强培养健康的生活方式，同时寻求医疗辅助缓解，并且减轻更年期的症状。健康的生活方式就包括均衡合理的营养，主食粗细搭配...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 收听(39740)
"由于女人更年期是一个特殊的时期，调理的方法要根据不同情况来选择，包括行为、饮食、运动及睡眠、心理的调节。因为如果这个时期度过的不顺利，可能会对家庭、社会和个人带来很多困扰。女...
吴燕│北京大学人民医院
2023/07/19 收听(20020)
"女人到40岁后进入更年期，出现月经不规律或绝经，说明卵巢功能衰竭，这是正常生理过程，每个女性都需要经过这个过程，延长更年期和绝经出现的时间，只能通过药物才能够达到效果。女人一...
李顺华│莒县中医医院
2023/12/11 收听(53436)
"女人更年期就是指女性从性成熟以后，逐渐进入到老年期这个过渡时期，包括绝经前期、绝经期以及绝经后期。这个阶段由于卵巢功能出现逐渐衰退的情况，在临床上就会表现出相应的变化，主要是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/25 收听(17424)
02:06
女性在更年期会出现各种各样的困惑，失眠是比较严重的困惑之一。女性由于失眠可以导致精神紧张、心悸、焦虑等情绪，通常是由雌激素降低导致，而初期失眠可以选用对症处理，比如加强锻...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/09 播放（96950）
更年期女性的雌孕激素水平会有明显的下降。激素水平下降了之后可能会导致体内的植物神经紊乱，会造成失眠，可能还会有潮热、出汗、心烦等症状。对于植物神经的紊乱，可以考虑使用中药来调节...
周丹│北京医院
2023/05/06 收听(25446)
"对于女性更年期失眠，最好的治疗办法是补充雌激素进行治疗。更年期主要是由于雌激素缺乏所导致，雌激素水平下降，缺乏后引起了更年期的潮热以及失眠等症状。女性在医生的监督、指导下补充...
国红│北京医院
2023/06/25 收听(51434)
01:16
若女性更年期出现失眠症状，调理方法常见如下： 1、食疗：可煮乌鸡汤食用，相对而言比较补肝肾，可以起到治疗更年期失眠的作用； 2、按摩调理：如穴位按...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/12/17 播放（61524）
01:51
中国人平均的绝经年龄是49.5岁，绝经期前的月经正常，而绝经期后月经停止来潮，无法通过任何食物延长或提前，所以女人不能够靠进食食物延迟绝经期。绝经期的具体时间因人而异，受...
高珊│中日友好医院
2023/11/23 播放（76150）
"绝经是女性月经完全停止，又分为自然绝经和人工绝经。自然绝经就是没有外界的病因，或者是因为生理性的卵巢功能的衰退、卵泡的活动的丧失引起来的月经永久停止。大概中国人的正常绝经年龄...
赵芳│北京积水潭医院
2023/11/13 收听(93902)
