蛋白粉的功效与作用

2023-02-17 18:58

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现在随着生活水平提高,越来越多的生物制品或者营养制剂在生活当中应用。蛋白粉是现在接触比较多的营养补充剂,主要是补充白蛋白水平,经过胃肠道补充。蛋白粉根据来源不同分为动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白称之为乳清蛋白,植物蛋白主要是大豆蛋白。乳清蛋白主要是从牛奶组成当中分离、提炼出来,纯度比较高,吸收也比较快。
大豆蛋白主要是从大豆中提取的植物蛋白,除了构成生物有机体以外,还含有免疫球蛋白抗体等等,具有维持机体免疫功能的作用。而且还可以有效保障人体正常的生理需求,预防心血管病发生。
蛋白粉主要作用实际上是促进肌肉生长,特别对于有特殊需求的人群,包括健身人群、老年人、肌少症的人群,以上人群适量补充蛋白以后可以促进肌肉生长发育,增加肌肉的比例和含量,因为老年人随着年龄增加,体内代谢变化会出现衰弱和减少症,体内脂肪和肌肉比例实际上会发生变化,肌肉含量越来越少,脂肪比例不断增加。因此,需要在不增加肾脏负担的情况下,适当补充蛋白粉,增加肌肉的合成和利用,增加肌肉组强含量,从而改善患者虚弱的体质。
蛋白粉同时还可以增加人体免疫力,因为是蛋白质组成,具有修复细胞的作用,还是构成细胞和组织结构的主要成分。对于有外伤或者伤口不愈合的患者,通过增加蛋白粉摄入,可以促进伤口愈合。同时蛋白粉还可以形成酶系统,维持正常的消化功能,包括制造血液的运送物质,维持身体渗透压及酶的促化反应等等。
此外,蛋白粉内的血红蛋白还有远期运载功能,如果是在减肥期,适量补充蛋白粉,一方面不会让肌肉组织过多流失,另一方面蛋白质消化吸收的过程比较慢,可以增加饱腹感,减少饥饿,从而带来相关的进食量减少,有助于患者减肥。但是不管是哪一类人群,要充分考虑患者的肾脏代谢功能。如果合并了慢性肾脏疾病,特别是慢性肾脏疾病,CKD2期或者2期以上的患者,在进食蛋白的时候,应该特别注意要限制蛋白用量,优质低蛋白饮食作为补充。如果再随意增加蛋白摄入,就会增加肾脏负担,导致肾功能恶化。

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