如果患者在跳绳的过程中出现膝关节疼痛，最好不要继续跳绳，需要休息、锻炼，或者改为其他的锻炼方式。跳绳引起膝关节的软骨磨损，尤其是肥胖的患者膝关节会有明显的疼痛。如果出现了临床症状，要及时休息，并且在关节不负重的状态下进行膝关节周围肌肉锻炼，保护膝关节。
患者临床症状减轻以后，可以考虑继续跳绳。但是部分患者疼痛如果没有缓解，最好改为其他的运动方式，如游泳训练，不会使膝关节的压力增大，还会保护关节，能够充分锻炼关节周围肌肉，提高关节的稳定性，对于肥胖的患者来说比较有好处。
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"跳绳以后出现膝盖疼痛不建议继续跳，需要进行适当的休息，可以对膝关节进行理疗。如果疼痛很快就消失了，还可以继续进行锻炼。跳绳注意事项如下：1、跳绳前一定要做好热身运动，在身体、...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/07 收听(66964)
02:06
跳绳后膝盖疼痛在临床上较为常见，是否可以继续跳绳需要根据不同的情况而定，常见如下： 1、继续跳绳：若跳绳后膝关节疼痛轻微、并无肿胀，休息1-2天疼痛情况改善，...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/04 播放（84360）
"跳绳出现膝盖疼痛，一般情况下不宜继续跳绳。跳绳导致膝盖疼痛，常说明膝关节软骨发生损伤，部分患者会有严重的半月板损伤。因此，患者要及时到骨科门诊就诊，不能继续跳绳，经过骨科医生...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/21 收听(53222)
"跳时出现尿裤子，则考虑存在压力性尿失禁，建议停止相关的活动，到医院进一步检查明确病因，并作出相应治疗后再从事相关的活动。跳绳出现尿裤子的情况，可能因为跳绳时腹部剧烈活动，腹压...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/03/23 收听(64872)
单纯从疼痛的角度跳舞膝盖痛当然不能再跳舞，因为跳舞的不同类型对于膝关节的磨损大小有区别。跳舞导致膝关节疼痛肯定是里面有一定的损伤，比如半月板、韧带或者关节软骨甚至周围的软组织损...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/13 收听(87138)
"跳绳时出现了腿疼，通常建议不要再继续跳了，因为继续跳很有可能会导致肌肉拉伤以及关节损伤等。出现腿疼后建议进行一些治疗，首先是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，以及避免过度负重...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/05/28 收听(22130)
"目前很多患者都非常关注自己的健康，也会选择合适的运动方式来让自己获得健康，跳绳其实也是大众经常会采取的一种运动方式。有的人在跳绳之后可能会出现腿疼，包括关节疼、小腿疼，甚至脚...
李晔│北京协和医院
2023/06/11 收听(72418)
01:35
跳绳时人体运动起跳和落地过程中，膝关节幅度活动并不大，只是短暂屈膝30°，而且跳起高度较小，从屈膝活动度和对膝盖的冲击力而言均比较小。通常情况下，游泳、躺在床上直腿抬高，...
张晋│北京积水潭医院
2023/04/13 播放（87974）
02:01
跳绳会损伤膝盖。人体的骨骼结构，包括膝关节，其为比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。若关节通过不恰当方法使用会形成损伤。跳绳是膝关节上下的骨性组织，即股骨...
张继平│宜昌市第二人民医院
2023/11/26 播放（98548）
跳绳，理论上可以对膝盖造成一定程度的损伤，尤其是对膝盖内起缓冲作用的组织结构，如膝关节内外侧的半月板以及关节软骨，以及关节内的前后交叉韧带等。这是由于在较硬的地面进行跳绳活动，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/07/09 收听(39106)
01:52
部分患者在大笑、打喷嚏、咳嗽以及剧烈运动，比如跳绳时，出现尿液从膀胱中漏出的现象，称为压力性尿失禁。压力性尿失禁指的是膀胱逼尿肌功能正常，但是由于尿道括约肌张力减低，或者...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/30 播放（89356）
01:54
输卵管堵塞与跳绳之间没有关系，跳绳对于输卵管堵塞来说，也并不是一个有效的治疗手段。如果输卵管真的已经发生实质的堵塞，只能通过手术的方式，做导丝或做腹腔镜使输卵管再次恢复通...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/04/03 播放（41862）
跳绳流尿还可以继续跳绳，跳绳流尿就是压力性尿失禁，当我们腹内压增高，比如咳嗽、大笑、跳绳、打喷嚏，这种腹压增高的情况下尿液不随意流出。这是因为膀胱和尿道之间正常解剖关系发生改变...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/11/15 收听(32538)
"跳绳的时候出现腿疼，建议不要继续再跳，可能是肌肉的疼痛，也可能是骨骼的疾病，比如骨囊肿或者骨软骨瘤等。需要及时去医院检查找出原因，如果是属于跳绳的时候肌肉疼痛，一般和跳绳过度...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/21 收听(70596)
01:42
跳绳的时候如果幅度过大或者时间过长，对于膝盖可能会有一定损伤，但只要不过量，一般来说对膝关节的软骨不会造成明显的损伤。 如果频繁的进行跑跳、下蹲等，或者是爬楼...
纪泉│北京医院
2023/06/21 播放（52926）
"随着目前人们对于健康的重视，很多人都会选择不同的运动方式来让自己获得健康，跳绳是很多老百姓采取的运动方式之一。很多人跳完绳之后觉得膝关节疼，跳绳对于膝关节损伤大不大，要从以下...
李晔│北京协和医院
2023/02/14 收听(27090)
"跳绳对膝关节有一定程度的损伤，具体情况如下：第一、如果患者身体重量过大，会对膝关节造成直接撞击，引起膝关节软骨退变、半月板损伤，导致膝关节疼痛等临床症状。第二、跳绳速度如果过...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(42044)
01:49
跳绳流尿，甚至漏尿，建议不要跳绳，这种症状为压力性尿失禁，可以做微创小手术治好，再恢复跳绳运动。不仅是跳绳，还有咳嗽、打喷嚏、大笑、抱孩子、快步跑，有些女士都可出现压力性...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/03 播放（99064）
"跳绳对膝盖的损伤非常大，所以一定要适量，不要做太长的时间。跳绳运动其实是一个很好的减肥的运动，因为短期之内活动量比较大，很多人在减肥的时候都喜欢跳绳这项运动。但是如果考虑到对...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/30 收听(79948)
很多人现在都比较注重体育锻炼，特别在疫情期间，有些人可能想到跳绳，这是操作比较简单的锻炼方式，但是有些人的膝盖关节可能并不特别好，所以就担心会损伤自己的膝盖。一般来说，对正常人...
申剑│北京医院
2023/05/04 收听(71796)
