跳绳时出现了腿疼，通常建议不要再继续跳了，因为继续跳很有可能会导致肌肉拉伤以及关节损伤等。
出现腿疼后建议进行一些治疗，首先是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，以及避免过度负重，同时还要注意保暖，局部可进行热敷，有条件的患者可以口服以及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，也可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。大多数疼痛经过休息及上述几种治疗后，都可以出现一定程度缓解，如果没有缓解，则需要及时前往医院进行检查。
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"目前很多患者都非常关注自己的健康，也会选择合适的运动方式来让自己获得健康，跳绳其实也是大众经常会采取的一种运动方式。有的人在跳绳之后可能会出现腿疼，包括关节疼、小腿疼，甚至脚...
李晔│北京协和医院
2023/06/11 收听(72418)
"跳绳的时候出现腿疼，建议不要继续再跳，可能是肌肉的疼痛，也可能是骨骼的疾病，比如骨囊肿或者骨软骨瘤等。需要及时去医院检查找出原因，如果是属于跳绳的时候肌肉疼痛，一般和跳绳过度...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/21 收听(70596)
"对于缓解跳绳后小腿疼的方法，具体如下：1、注意休息：出现这种情况就预示跳绳的量过多，要适当调整体育的活动量，要减少跳绳的时间，注意休息，因为过多的体育运动往往会出现小腿肌肉的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/19 收听(80676)
人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，乳酸会刺激肌肉，产生疼痛、酸胀不适等等。例如上体育课做蹲起的这项训练，会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等等，活动后会加重，像这种情况一定...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/07/14 收听(28770)
"跳绳如果出现尿失禁，建议不要继续跳绳，否则腹压增大会加重尿失禁。建议到医院进行相关的检查，针对病因给予对症处理，比如进行盆底肌的功能锻炼、药物治疗或进行尿道中段悬吊手术等，治...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/05/11 收听(85038)
02:19
跳绳之后头疼、头痛，则不能继续跳，此时要分析跳绳之后头疼的具体原因，要及时处理，避免出现不好的后果。跳绳之后头疼，最常见的原因是剧烈运动后，出现了运动相关性头痛。
李书剑│河南省人民医院
2023/05/09 播放（40504）
跳舞之后导致腿疼，在急性期的时候是不建议再继续接着跳舞的，一定要经过适当的休息或者适当的治疗之后，才可以再继续跳舞。一般导致跳舞之后腿疼的原因有两种：第一种，正常的乳酸堆积形成...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/02 收听(89880)
01:49
跳绳过程中如果出现了心脏疼痛，建议不要继续跳。因为在跳绳过程中，运动量增加，运动负荷增加，心脏对于血液和氧气的需求量也增加。所以如果本身存在一定狭窄，可能会导致心脏的血液...
周恒│武汉大学人民医院
2023/07/05 播放（43177）
"跳绳以后出现膝盖疼痛不建议继续跳，需要进行适当的休息，可以对膝关节进行理疗。如果疼痛很快就消失了，还可以继续进行锻炼。跳绳注意事项如下：1、跳绳前一定要做好热身运动，在身体、...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/07 收听(66964)
01:35
跳绳后漏尿多见于女性，在临床上诊断为压力性尿失禁，至于是否能继续跳，取决于漏尿的程度，具体如下： 1、能：如果内裤只是湿1-2cm，可能患者也能克服，继续去跳...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/26 播放（38143）
02:26
跳绳漏尿考虑存在有压力性尿失禁，漏尿主要因为压力性尿失禁，而非跳绳，要针对压力性尿失禁，进行相应的处理。压力性尿失禁是在咳嗽、大笑、运动等腹压增加的情况下，出现尿液从尿道...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 播放（40813）
"跳绳时小腿肌肉出现酸痛，仍然可以继续跳，具体情况如下，跳绳小腿肌肉出现酸痛多为正常现象，属于肌肉延迟性酸痛，通过肌肉拉伸、手法按摩、热敷治疗，以及适量进行慢速有氧运动等，即可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(30298)
跳绳漏尿还可以继续跳绳。跳绳漏尿是压力性尿失禁，跳绳时腹压会增大，尿液会不经意的从膀胱内流出，主要是腹压增大的时候，尿道的阻力没有有效的增加，而传导至膀胱的压力增加，这种情况压...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/05/29 收听(52788)
如果在跳绳的过程中小便经常流出，属于压力性尿失禁的范畴，这种情况下不建议继续跳绳，因为继续跳绳可以加重患者的症状，给治疗造成困难。压力性尿失禁主要指的是在腹压增加的情况下，比如...
王世平│济南市人民医院
2023/12/16 收听(59586)
02:06
跳绳后膝盖疼痛在临床上较为常见，是否可以继续跳绳需要根据不同的情况而定，常见如下： 1、继续跳绳：若跳绳后膝关节疼痛轻微、并无肿胀，休息1-2天疼痛情况改善，...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/04 播放（84360）
"跳绳出现膝盖疼痛，一般情况下不宜继续跳绳。跳绳导致膝盖疼痛，常说明膝关节软骨发生损伤，部分患者会有严重的半月板损伤。因此，患者要及时到骨科门诊就诊，不能继续跳绳，经过骨科医生...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/21 收听(53222)
如果跳绳的时候出现漏尿的现象，属于压力性尿失禁的范畴，这种情况下就不能够再跳绳了，需要根据患者的临床症状、轻重程度来进行判断、治疗。如果症状比较轻微，可以单纯的进行收缩肛门锻炼...
王世平│济南市人民医院
2023/01/08 收听(31338)
"跳时出现尿裤子，则考虑存在压力性尿失禁，建议停止相关的活动，到医院进一步检查明确病因，并作出相应治疗后再从事相关的活动。跳绳出现尿裤子的情况，可能因为跳绳时腹部剧烈活动，腹压...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/03/23 收听(64872)
01:45
跳绳只有一只腿疼的常见原因有以下几种： 1、肌肉拉伤：跳绳的腿受伤，如肌肉拉伤，此时便会出现一只腿疼的情况； 2、椎间盘突出发作：椎间盘突出通常是...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/19 播放（42836）
