跳绳流尿还可以跳吗

2023-11-15 20:48

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跳绳流尿还可以继续跳绳,跳绳流尿就是压力性尿失禁,当我们腹内压增高,比如咳嗽、大笑、跳绳、打喷嚏,这种腹压增高的情况下尿液不随意流出。这是因为膀胱和尿道之间正常解剖关系发生改变,腹内压突然增加时传导至膀胱和尿道的压力不等,膀胱压力增高而没有相应的尿道阻力增加,从而产生漏尿。
但也与盆底肌肉松弛有关,比如多次分娩或者绝经后的妇女,阴道前壁和盆底支持组织减弱或者缺失导致。对于有这种现象出现,推荐做盆底肌群锻炼,就是不停的做提肛锻炼,可以有效缓解盆地肌肉组织松弛,可以有效的改善尿失禁。

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