锻炼左脑的方法非常多，具体如下：
1、通过锻炼右侧的肢体来提高左脑的功能，可以选择锻炼右手。右手和脑的关系非常密切，右手由左脑主管，经常锻炼右手就会使大脑的左侧半球更加发达，可以通过打排球、弹钢琴、打羽毛球和乒乓球等运动。因为这些运动都可以训练右手，从而提高左脑的灵活程度。
2、通过锻炼语言能力、逻辑思维能力和想象能力来提高左侧大脑的功能，因为左侧大脑对语言、逻辑，以及抽象思维都有非常好的功能。要加强阅读，广泛接受知识，多进行口头和书面的功能训练。
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"左脑属于优势半球，又叫语言脑，所以左脑具有语言、运动、感觉的功能等。一般优势半球在左侧，表现为语言能力比较强大，通过多说话或者与别人沟通可以锻炼左脑。通过锻炼身体，多运动锻炼...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/08 收听(74264)
01:44
左侧大脑主要掌管运动和语言，锻炼左脑的主要方法如下： 1、运动：锻炼左脑的方法主要是从运动功能进行锻炼，对于右利手的人，左脑掌管的运动的功能，主要是右侧上肢、...
彭华│上海长征医院
2023/07/02 播放（88710）
脑供血不足的患者，要选用适合自己的锻炼方式，不能像正常人一样做剧烈的运动，这样不合适，一定要掌握运动的要领。需要做好关节的爱护工作，可以适当的慢跑、骑车。不建议爬楼梯，也不建议...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/03/20 收听(57810)
"脑锻炼的方法很多，不同的方法会锻炼大脑不同的功能、部位：第一、玩游戏，比如数独的游戏，能够锻炼大脑的思维能力和记忆的能力，尤其是对于开发孩子的数学能力非常有用。第二、对非优势...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/27 收听(39366)
如果患者出现左脑的偏头痛，比如出现左脑一阵阵的类似脉搏一样的跳痛，这种情况需要考虑偏头痛的可能。偏头痛一般是由于局部的血管扩张或者痉挛而引起头痛的症状。患上了偏头痛，依据疼痛的...
戴军│黄石市中心医院
2023/08/20 收听(12066)
"左脑会痛主要考虑以下几个方面的原因：一、左脑的外伤，如果有左脑的外伤或者左脑受重物撞击以后可能会出现头皮的皮下血肿或者出现头皮外伤、脑部挫裂伤，可能表现为左脑疼痛。二、神经性...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/11/28 收听(15240)
"引起左脑发麻的原因有很多，如果睡觉姿势不当，长期偏向一侧睡觉，就有可能压迫到脑神经，不利于脑部的血液循环，造成左脑发麻的症状。左脑发麻也有可能是长期太过于劳累，造成神经衰弱，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(97700)
01:47
对于大多数人而言，左侧大脑半球是优势半球，优势半球对人的主要功能是主宰语言、逻辑思维、分析综合、计算的功能。以上复杂的功能都是由左侧大脑半球进行掌控，所以对于大多数人而言...
母艳蕾│北京医院
2023/05/22 播放（30825）
01:46
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼，这种锻炼是要恢复之前身体、关节，以及所受伤部位的功能，所以叫做功能的锻炼，这是一个整体概念。恢复关节的活动度，比...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/25 播放（69842）
01:52
椎间盘突出或者椎管狭窄早期病人只要不在疼痛期，可以适当进行腰背肌锻炼，四肢运动锻炼，急性期一定减少扭腰活动。进行四肢肌肉力量训练，急性期带护腰保护。因为运动的时候挤压神经...
宋洁富│山西省人民医院
2023/12/30 播放（73906）
02:18
腰肌劳损锻炼主要是通过腰背肌锻炼完成，常用方法包括小燕飞和五点式等。腰肌劳损指腰背部肌肉由于长期过度收缩，导致腰痛等症状。一旦出现腰肌劳损，可进行腰背肌锻炼，不管用哪种方...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/06 播放（58944）
"肩周炎，在医学上全称，称之为肩关节周围炎，因为多发生于50岁左右的中老年患者，因此老百姓常称之为50肩。肩周炎的主要症状是肩部疼痛，有时候难以入眠。还有一个特点，就是肩部活动...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/31 收听(96932)
01:42
网球肘发作时应避免进行锻炼，网球肘为肘部活动过多，使前臂肌腱与肘关节外侧肱骨外上髁连接处出现损伤性炎症，所以在急性发作期，有炎症、疼痛时应避免练习。可局部应用药物，包括外...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/16 播放（86646）
"腰椎间盘突出症，临床上表现为腰痛和（或）下肢放射性疼痛、麻木，疼痛、麻木的区域和受压神经根密切相关。急性期应卧床休息，对症应用药物或者物理治疗，严重的需要手术治疗。恢复期疼痛...
王书君│承德医学院附属医院
2023/11/16 收听(65044)
01:56
腰间盘突出主张被动保护，而不是主动锻炼。不在于怎么锻炼把腰练好，而是要被动保护。患者要避免三个事情，即大幅度弯腰、大幅度扭腰、大量负重，具体如下： 1、大幅度...
王宇│北京大学第一医院
2023/01/22 播放（63328）
01:51
腰背肌锻炼对强直性脊柱炎非常重要，常见锻炼方式包括： 1、小燕飞，即患者趴在床上，手和脚同时向上抬，可以锻炼腰背肌肉； 2、平板支撑以及引体向上等...
张春艳│北京中医药大学东方医院
2023/10/01 播放（86680）
02:05
患者采取的生产方式不同，产后身痛的锻炼方式有差异：
1、自然分娩：一般建议顺产后就可以下地进行活动锻炼；
2、剖腹产：术后24小时之内应卧床休息，24小时...
汪崇琦│南方医科大学中西医结合医院
2023/12/14 播放（88774）
"除了经常参加体育锻炼能够提高性能力，直接锻炼阴茎提高性能力也有较好的效果。锻炼阴茎的诸多技术包括阴茎指压法，是指无论在疲软状态，还是半勃起和充分勃起状态，反复持久的用手指抓捏...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 收听(62538)
"下肢动脉硬化闭塞症的患者锻炼包括两部分，一部分是全身的锻炼，因为高糖、高脂和肥胖是动脉硬化闭塞症的高危因素。所以整体的活动量应该达到控制血糖、血脂和体重的活动量。另一方面就是...
李天润│北京大学第三医院
2023/04/19 收听(16290)
