左侧大脑主要掌管运动和语言，锻炼左脑的主要方法如下：
1、运动：锻炼左脑的方法主要是从运动功能进行锻炼，对于右利手的人，左脑掌管的运动的功能，主要是右侧上肢、右手、右腿右脚的运动，增加此侧肢体的运动，可以转锻炼左脑，右手的精细动作在脑部占的功能区域较多、面积较大，所以锻炼右手的功能，更多的能够锻炼左脑，建议可以弹琴或做精细动作，如穿珠子等，锻炼右手的精细功能的活动，都可以锻炼左脑，还有打羽毛球、打网球以及乒乓球等，都是非常适宜的运动；
2、增加语言和逻辑，以及抽象思维的能力：锻炼左脑的语言能力，可以进行口头表达以及书面语言的锻炼，增加阅读、进行演讲、诗朗诵等，都是非常好的方法。
