哺乳期能吃钙片吗

2023-09-16 00:44

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哺乳期可以吃钙片,建议在哺乳期的前三个月,产妇要常规的补钙。因为在生完宝宝之后产妇要分泌母乳,给宝宝提供营养,如果产妇能够自己补钙,对于增强母乳的营养有作用。
宝宝在出生的第一年内,生长发育的速度非常快,所以对钙的需求量也比较高,除了宝宝自己吃钙之外,从母乳中得到的钙也是很重要的一部分。
产妇在怀孕期间、生孩子的过程中,钙有一定流失,适当的补钙对于促进产后的身体恢复,增强体质也有作用。哺乳期间补钙的情况,可以参照孕期补钙的量,孕期吃的钙片在哺乳期都可以继续吃,产妇自己也可以适当的喝点牛奶等,对补钙也有作用。

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