例假前心情烦躁的原因

2023-07-09 18:46

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例假前心情烦躁考虑是经前综合征,这跟体内的激素变化有一定关系,在月经来潮前体内的雌激素和孕激素会明显增高,容易引起心情烦躁,还会引起乳房胀痛。另外,在精神上面还会产生一定的影响,容易出现多愁善感,月经来潮以后体内激素就会恢复正常,这种症状也会消失。
此外,心情烦躁也可能是肝气郁滞,还跟自己的生活环境有关系,比如生活压力过大、经常熬夜等也会引起这种情况,出现经前心情烦躁需要放松心情,不要给自己太大的生活压力,平时注意保证充足的睡眠。如果失眠、烦躁严重,可以合理服用安神的药物,比如安神补脑液,同时建议适当锻炼身体。

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