月经期间可以吃猕猴桃吗

2023-02-11 07:19

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如果体质偏热性的女性,来月经可以吃猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的氨基酸、维生素C、纤维素、微量元素以及矿物质,适量食用有利于补充营养,增强抵抗力以及免疫力,月经期间人体的抵抗力以及免疫力处于相对低下的状态,适量食用猕猴桃有利于人体的健康。但是要尽量食用常温下的水果,避免食用冰箱冷藏的猕猴桃,而且也要避免一次食用过多,猕猴桃性质相对偏凉,如果本身体质比较虚寒、经血量比较少,或者有痛经的要避免食用,否则会加重痛经以及宫寒的症状,可以适当选择温性的水果,比如苹果、橘子、芒果等,同时要注意保暖避免受凉。

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