坐月子期间可适当吃猕猴桃，猕猴桃营养丰富，富含大量的维生素C和各种矿物质，给身体提供充足营养。猕猴桃味道酸甜，月子期间适当吃猕猴桃能促进食欲，帮助食物消化，猕猴桃所含的维生素C，促进伤口愈合，增强身体免疫力，但不能食用在冰箱里冷藏的猕猴桃，否则会让身体受寒，容易落下月子病。月子期间应注意饮食丰富，多吃富含蛋白质的食物，少食用寒凉、刺激性食物，注意保暖，多穿衣物，避免身体受寒。月子期间要注意卫生，避免盆浴，避免同房，也不能长期卧在床上，否则会出现便秘，不利于身体恢复，可适当做舒缓运动。