月经期间是可以吃猕猴桃的，猕猴桃含有大量的维生素以及矿物质，可以补充机体所需维生素，还可补充铁元素，预防女性发生缺铁性贫血的可能。因为月经期间女性会丢失大量的铁元素，尤其是月经量过多的女性，容易出现缺铁性贫血，需要注意的是避免一次性摄入过多，因为猕猴桃属于生冷的食物。如果摄入过多就可能会导致经期延长、月经量增多或者减少、出现经期腹痛不适的情况，可能会出现消化不良、腹泻、恶心、呕吐等，注意少量多餐的进食。月经期间注意合理饮食，饮食多样化，多休息，避免劳累，以防出现月经紊乱或者痛经的可能。