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"敲打腿部通常并不能瘦大腿，只会增加腿部肌肉血液循环，促进腿部肌肉酸痛症状缓解，但是不能减掉腿部脂肪。如果想瘦大腿，需要严格控制饮食，尤其是碳水化合物的摄入，避免摄入热量过高。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/21 收听(10060)
01:52
静脉曲张病人不建议敲打腿部，有害无利。 1、静脉曲张病人，第一个是曲张的血管本来不正常，弹性不好，敲打的过程中可能会出现血管损伤，引起出血； 2、...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/04/24 播放（46735）
"敲打腿部能够起到瘦大腿的作用，敲大腿可以促进局部的血液循环，能够促进局部脂肪的燃烧，能够促进局部肌肉的新陈代谢，从而在一定程度上能够起到减肥、瘦大腿的作用，但是这种减肥方法的...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/29 收听(78732)
01:36
随着生活水平提高，运动量减少，肥胖人群越来越常见，很多人希望有一种简而易行的减脂方法，特别是减肚子上的赘肉，例如敲打肚子或用甩脂机消除腹部脂肪。 但是，发胖是...
李慧│北京医院
2023/04/24 播放（53152）
"腿部减肥的方法有很多，需要分析腿部肥胖的原因才能对症治疗，具体如下：一、腿部肥胖可能是因为平时穿衣紧绷，或天气寒冷爱穿裙子受冻，导致出现血液循环受阻、淋巴流通不畅，使腿部水肿...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(13818)
单独的腿部减肥是做不到的，无论怎么做，想做局部的减肥都是不成功的。身体长肉、长胖的时候，是均匀生长的，不会只在腿上长，别的地方不沉积，这是不符合能量分布原则的。容易沉积脂肪的部...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 收听(48414)
01:46
腿部减肥的方法是适当增加腿部肌肉锻炼，因为腿部变胖重要的原因是过多能量进入体内，以脂肪形式储存在腿部，造成腿部肥大。此时腿部更多的是脂肪蓄积，而肌肉相对较少，所以如果进行...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/07 播放（83106）
"肝脏是人体最大的新陈代谢器官，如果肝脏出了问题就会对身体造成极大损害，敲打肝对健全肝功能有不小的作用，但是也要讲究一定技巧。肝经经过人体的腿内侧，一条腿上有十四个穴位，敲肝经...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/03/28 收听(14356)
02:35
需要注意吸脂手术并不用于减肥，上述观点可能是很多求美者所存在的一个误区。因为吸脂手术是将堆积的脂肪，与局部陈旧的一些脂肪进行去除，从而恢复身体曲线的一种手术治疗方式。因此...
刘柳│河北医科大学第二医院
2024/01/17 播放（25367）
"腿部吸脂减肥术其实就是大腿的脂肪环吸手术，也就是通过脂肪抽吸的方法，将大腿360度的脂肪进行抽吸，使原来的脂肪层厚度由3-5cm，甚至更大的厘米数，迅速下降到接近1cm，使大...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/08 收听(33064)
"腿部非常容易囤积脂肪，产生很厚的脂肪层，最快减轻腿部的方式是什么，个人以为，最好的应该是针灸治疗。针灸可以使局部，特别是腿部脂肪层变薄，体重减轻成为可能。跟很多减肥方式一样，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/16 收听(55918)
"经常敲打大腿，是没有办法使大腿变瘦的。敲打大腿能够起到的作用无非就是使大腿的肌肉慢慢松弛下来，在感觉上会使大腿更舒服一些，对于能量的消耗却没有具体的帮助作用。因为敲打大腿，并...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/23 收听(45220)
敲打头部的好处有很多，主要是通过敲打的方式改善头部的血液循环，同时可以适当刺激头部的神经，进而改善人体相关疾病的症状。比如很多患者因为经络不通而出现头痛、头胀、头晕、视物旋转等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/19 收听(89516)
"敲打头顶有很多好处，主要是头顶上有很多的穴位，像百会穴等。通过敲打过程中，可以治疗一些相关疾病，像老年性的便秘、老年痴呆，还有失眠、头痛、神经衰弱、健忘症，这些都可以很好的辅...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/05 收听(64618)
在日常生活中，有时会遇到一些人用敲打头部来缓解压力，或者使头晕等症状获得暂时的缓解。还有一些中老年人以敲打头部来做身体锻炼，其实这些方法对于患者是有潜在危害的。反复的敲打头部会...
范存刚│北京大学人民医院
2023/06/06 收听(20214)
"都说想要气血好，最好敲胆经，敲胆经是通过刺激胆功能，使血气上升的中医治疗手段。很多人都好奇敲打胆经的最佳时间，其实胆经任何时候都可以敲，如果非要严格一点，不要在饭后敲、晚上1...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/04/06 收听(44976)
敲打后背属于推拿方法的拍打叩击等手法，主要通过局部的震动作用，使力量渗透至背部深层的肌肉，同时可以改善局部的血液循环等情况。由于背部肌群多为维持骨骼稳定的肌群，且不容易得到锻炼...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/10/23 收听(11806)
"敲打百会穴可促进头部血液循环，增加头部供氧量，有提神醒脑的作用，适合头晕、脑胀、老打瞌睡的人。通常由于心烦、焦虑、过度思考等原因，而引起的头痛、头晕等症状，也可以恰当的敲打百...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(87580)
敲打身体就是敲打经络，对于身体是有很多好处的，比如通过敲打身体的特定穴位可以明显的改善人体的经络运行，对于促进经络通畅使患者的免疫力提高，减少得病的风险都是有很大益处的。而且还...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(38426)
"经常敲打大椎穴，有很多的好处，因为大椎穴属于阳气特别旺盛的穴位，通过不断的敲打了可以疏通经络，对于治疗各种疾病有很多的好处，比如可以治疗中暑、霍乱、呕吐、黄疸，还可以治疗各种...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/09 收听(45744)
