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"患者身体免疫力差，调理方法如下，在食疗上应该多吃蛋白质、多种维生素、微量元素，注意补充维生素D，并注意多晒太阳。在运动上，也要加强有氧运动，通过改变生活方式的调理，可以增强免...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/03/04 收听(30718)
"增强免疫力的方式有很多，有以下几点：第一、不挑食，营养要全面均衡。第二、劳逸结合，适度的劳逸是健康之母，人体的生物钟正常运转，拥有健康保证。第三、经常锻炼，现在人都很浮躁，热...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/02 收听(66020)
02:16
从中医角度进行分析，体质比较差可能是气虚、血虚、阴虚或阳虚导致。针对不同原因，可以选择不同方法调理身体，常见原因如下： 1、气虚：吃具有益气作用的食物，比如山...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/09 播放（69234）
02:39
抵抗力差跟代谢慢的人类似。因为抵抗力差的人，中医叫气虚，气虚人群生活中体质比较弱，体质比较差，对于风、寒、暑、湿、燥、火这些外感因素比较敏感，天气突然转凉，如秋转冬季节，...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2023/11/03 播放（66966）
抵抗力差应该从以下几个方面进行调理：1、控制个人饮食方式，限制辛辣、刺激性食物的摄入，同时多进食新鲜蔬菜、水果，补充身体内的水分、维生素、氨基酸等营养物质，这些物质可以充分维护...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22 收听(69042)
"睡眠差是日常生活中比较常见的疾病，出现睡眠质量差之后，要积极的进行自我调节，同时配合药物调理治疗，有时还需心理治疗，具体如下：一、自我调节：自我调节主要指积极调整生活方式，比...
尹延伟│中国人民解放军空军总医院
2023/03/02 收听(65600)
"通过良好的生活方式，帮助调理新陈代谢。新陈代谢就是人体不断和外界进行物质和能量交换，也不断的进行体内物质和能量转变，人体不断进行自我更新。要想保持良好的新陈代谢，最重要的是科...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/03 收听(51912)
"睡眠差如果要进行调理，建议首先要放松自己，不要过于焦虑、紧张，不要有太大的压力，可以在白天的时候多参加一些户外活动，转移一下自己的注意力等来放松自己。另外在晚上睡觉前注意不要...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/02 收听(28238)
"如果在40岁以前卵巢功能出现了下降的情况，那么要引起重视，这种很可能是卵巢功能早衰。建议第一个，要生活规律，不要熬夜，不要出现焦虑的情绪，并且保证充足的睡眠。第二，在饮食上要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/01 收听(48050)
"体质差需要通过饮食和运动两个方面来进行调理，在饮食上要注意进餐定时、定点，营养要均衡，避免挑食。糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，缺一不可，要保证水果和蔬菜的摄入。运动，要...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 收听(14608)
"气血差多见于女性，主要表现为月经不调、痛经、手足不温等症状，临床中可以通过以下几个方面进行调理：1、调脾胃，中医认为脾胃为气血生化之源，通过调脾胃可以促进气血的化生，以达到补...
倪珊│黑龙江省森工总医院
2023/01/11 收听(77306)
01:41
如果睡眠较差，应注意是短期，或者是长期的睡眠差，常见调理方法如下： 1、短期睡眠差：可以使用药物进行干预，尽快使睡眠恢复正常。如果有入睡困难，可以使用唑吡坦、...
母艳蕾│北京医院
2023/03/27 播放（37925）
02:04
总的来说，体质调理可以从几个方面入手，起居、饮食、运动、药物，还有一些传统治疗方法都可以来调理体质。像《黄帝内经》的《上古天真论》里面就讲，饮食有节，起居有常，不妄作劳，...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/18 播放（52298）
01:17
体质差的调理方法可分以下几个方面： 1、先天禀赋不足，可以适当吃补气血、补肝肾药物。再加上规律运动，加强体育锻炼，体质就可以恢复； 2、后天原因导...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/05/09 播放（73280）
01:54
女性卵巢功能一旦衰退就不可逆转，只会越来越差。女性需抓住生育机会，在有卵的状况下尽快生出孩子。一般建议病人加强锻炼、健康饮食，尽量减少生殖毒性物质或者药物接触。如果有生育...
秦莹莹│山东大学附属生殖医院
2023/11/12 播放（81488）
"脾胃功能差，调理的方式有以下几点：第一点，可以通过药物，常见的中成药，有健脾丸、大山楂丸、木香顺气丸等等，药物在医生的指导下合理的应用。第二点、通过生活习惯的调整，比如按时吃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/20 收听(38608)
调理身体有以下几点：1、药物，可以在医生的诊断下通过辨证施治，针对某一脏器出现问题，可以通过相关药物进行调整，比如脾胃不好可以通过健脾丸、大山楂丸、归脾丸、逍遥丸等一系列药物进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/19 收听(96556)
吸收差的人，一般是脾胃功能不好的人。黄帝内经云：是药三分毒，过食九分毒。所以，脾胃功能不好的人，切忌暴饮暴食。同时脾胃功能不好的人，需要进行三分治、七分养，平时多吃容易消化的食...
杜文森│河南省中医药研究院附属医院
2023/02/22 收听(12716)
胃动力差可以口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物进行调理。胃动力差的主要原因是胃部炎症性病变、溃疡性病变等导致胃蠕动功能下降，伴有消化不良或者胃肠菌群紊乱引起...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/24 收听(17436)
