边吃饭边喝水有影响吗

2023-01-09 18:34

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边吃饭边喝水会导致胃酸浓度降低,长期下去对人体健康有不利影响。人体胃内会存在一定量的胃酸,胃酸不仅可以帮助腐蚀食物,同时还能够杀灭食物中的细菌,避免细菌通过胃部进入到肠道系统中。
在吃饭的过程中喝水,就会导致过多的水分进入到胃内将胃液稀释,当胃液得到稀释之后,人体的消化功能就会受到影响,无法将摄入胃内的食物更好的消化。甚至有部分食物会来不及被胃酸腐蚀就进入到肠道系统中,肠道会无法吸收食物中的营养,长期下去会导致营养不良。
一部分食物之中会含有一定的细菌,当胃酸得到稀释后就不能将这些细菌杀灭,因此会导致比较多的细菌进入到肠道中,导致肠道菌群失衡,诱发肠炎之类的疾病。

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