喝豆奶的好处如下：
1、能够强壮筋骨、预防骨质疏松，因为豆奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此适当喝豆奶补充钙质在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会非常明显；
2、能够增加肌肉质量、预防肌肉衰减症，因为豆奶当中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成肌肉重要的原料，因此通过喝豆奶补充优质蛋白质为肌肉提供丰富的原料，在提高肌肉质量、预防肌肉衰减症方面的好处会非常明显。
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适当的喝黑豆奶能够健脾利湿，因为从中医食疗的角度上讲黑豆奶性平，味甘，入脾经，对于脾湿所困导致恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹泻的人，如果适当的喝黑豆奶，通过滋补脾经有很好的健脾...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/19 收听(94832)
"孕妇是可以适量喝豆奶的，因为大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近人体所需比例的。牛奶蛋氨酸...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/06/06 收听(54480)
01:38
高血压可以喝豆奶，单纯的高血压患者可以喝豆奶。高血压在饮食方面最重要的是不要进食盐含量特别高的食物，比如腌鱼、腌肉、腌菜等，盐的过多摄入会导致血压进一步升高。
王智泉│武汉大学中南医院
2023/12/08 播放（49719）
"高血压患者可以喝豆奶，但是尽量不要加太多的糖，因为豆奶含有丰富的纤维素和蛋白质，有利于人体的健康需要。高血压患者在饮食上尤其要注意低盐饮食，此外过于油腻的东西、含糖量过高的食...
杜海平│烟台山医院
2023/10/19 收听(93712)
01:29
通常，胆囊结石可以喝豆奶，但是豆奶本身油脂含量较多，1-2次的喝豆奶，一般问题不大，也有恰好喝完后，发生胆囊结石引起的急性胆囊炎。 豆奶本身含的油脂含量相对稍...
咸国哲│山东省立医院
2023/04/24 播放（38180）
01:51
发烧患者可以饮用豆奶，因为豆奶中富含水分、蛋白质、糖分及其他营养物质，对于发烧患者均较为有益。患者应及时补充水分，因为发烧时除出汗等显性失水外，还存在不显性失水，且失水量...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/05/08 播放（84640）
"感冒发烧是可以喝豆奶的，感冒也叫急性上呼吸道感染，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，各种导致全身或呼吸道局部防御功...
王伟│安徽省立医院
2023/06/07 收听(10334)
"豆奶中的蛋白是优质的植物蛋白，提供人体自己无法合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，使胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇的含量保持低水平，从而柔软血管...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/06/13 收听(62326)
胆囊结石的患者可以喝豆奶，豆奶中含有大量的动物蛋白、植物蛋白，以及氨基酸、维生素，对于身体非常有益。豆奶中脂肪含量较低，胆囊结石的患者主要是以低脂肪、低胆固醇的食物为主，多吃新...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/08/07 收听(85590)
"一般情况下正常人喝豆奶会有少量泡沫，但是具体情况因人而异。尿泡沫形成是由于尿液表面张力低造成，引起尿液表面张力降低有生理和病理原因。生理原因如下：尿液中机体正常的代谢物增加，...
邱实│北部战区总医院
2023/11/26 收听(26002)
"慢性胃炎患者可以喝豆奶，但要注意以下两点：1、每天适量饮用。2、不要空腹喝。豆奶含丰富的蛋白质，常饮用对身体机能恢复、美容、睡眠均有很大的益处。豆奶属于凉性，进食太多了又容易...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/26 收听(79184)
"怀孕可以喝豆奶。大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量...
王刚│河北省中医院
2023/12/22 收听(93490)
患者在发烧期间可以喝豆奶，因为豆奶是日常生活中经常食用的，是属于豆制品，期中含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质元素，可以补充营养，增加免疫力，有助于增加患者的抗病能力，对发烧症状...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/06/15 收听(45662)
"怀孕可以喝豆奶。大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需比例的。另外，牛奶中蛋氨酸含...
张富斌│宁波市第一医院
2023/07/17 收听(20272)
01:52
感冒的时候可以喝豆奶，因为患者外感时缺水，而且需要能量，具体内容如下： 1、补水：在外感时，如果水补够了，身体能把外邪驱出去，寒邪多通过发汗，从毛孔发出去，属...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/17 播放（68926）
01:42
适量的豆奶和牛奶能够一起喝，因为豆奶和牛奶中并没有能够发生明显化学反应的成分，而且一起喝适量的豆奶和牛奶，能够更好地促进身体健康。豆奶和牛奶均含有较丰富的钙元素，且钙磷比...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09 播放（84074）
"高血压患者可以喝豆奶，但是豆奶对于高血压人群没有特别的降压好处，主要是豆奶中含有人体所必需的钙等矿物质以及B族维生素等，这些对于高血压人群的微量元素补充有好处，但是不会使高血...
杨文涛│东营市人民医院
2023/04/08 收听(40638)
