适量的豆奶和牛奶能够一起喝，因为豆奶和牛奶中并没有能够发生明显化学反应的成分，而且一起喝适量的豆奶和牛奶，能够更好地促进身体健康。豆奶和牛奶均含有较丰富的钙元素，且钙磷比例合适，吸收率较高，对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人群，一起喝适量的豆奶和牛奶补充丰富的钙质，在促进骨骼强壮、预防腰膝酸软和腰腿疼、防止骨质疏松方面，具有积极作用。
豆奶和牛奶含有一定量的优质蛋白质，能够为体内众多免疫物质的合成提供丰富的原料。因此对于抵抗力低下、易患感染性疾病的人，一起喝豆奶和牛奶在提高机体免疫力方面的作用也较为积极，其中的优质蛋白质还能够为人体肌肉的合成提供丰富的原料，因此在预防肌肉衰减症方面的作用也较为明显。
