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缺钙、缺铁、缺锌,通过一些食物的补充，能够得到很快地纠正。 一、食物： 1、缺钙：比如缺钙，可以多进食奶制品，多进食含蛋白类的食物，可以得到补充；...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/04/19 播放（26661）
"铁和锌最好不要同时补，应该间隔两个小时以上，铁和锌都是对人体重要的微量元素，铁是血红蛋白合成的原料，如果铁缺乏会造成缺铁性的贫血，而锌的含量仅次于铁，在体内是含锌金属酶和锌指...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 收听(81836)
"钙、锌、铁不能同时补，如果贫血的患者需要补钙，又需要补铁，我们要隔开，钙对铁的吸收有一定的抑制作用。同样，铁对钙的吸收，也产生不良的影响，虽然补锌对于补钙有促进作用，但同时补...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/11 收听(50116)
"宝宝缺钙缺锌可以采取食补和药物补充的方法进行补充，具体如下：1、缺钙，宝宝如果出现缺钙的症状，要及时的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果宝宝确实有缺钙的情况，需要补充...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/18 收听(54150)
"缺钙尽量多吃含钙丰富的食品，主要包括乳类和乳制品，像牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶，还有鱼、虾、蟹等海产品，比如泥鳅、虾、虾米、虾皮、贝类、海带、紫菜、海参、田螺等都含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 收听(54410)
植物补充铁有两种来源，一种来源于植物，另外一种来源于动物。植物来源，像深绿色的蔬菜，像黑豆，包括干的豆子，以及豆类的制品都含有丰富的铁质，但是它的吸收率比较低，称之为非血红素性...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/03 收听(98478)
01:51
缺钾补可以通过吃食物、药物等方法进行补充，具体如下： 1、食物：缺钾补可以通过食物，如蔬菜、水果补一部分，找含钾比较高的，如水果类的香蕉、葡萄、草莓、柑橘等，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 播放（49560）
"缺铁患者要吃的是瘦肉等动物性食物，里面的铁往往都是血红素铁，呈亚价的形式存在，吸收利用率是很高的，除此之外铁含量丰富的食物还有动物的内脏比如猪肝、鸡肝、羊肝，植物性食物当中像...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/22 收听(44138)
01:43
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保证肉、蛋、奶、鱼的供应，乳制品以及豆制品都含有丰富的钙。鱼类和贝壳类食物含有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/08 播放（64290）
"如果儿童发生缺钙、缺锌以后，吃下面的药物比较好：首先，可以给儿童吃甘草锌颗粒，因为甘草锌颗粒含有丰富的锌，可以有效的补充儿童缺锌的症状。其次，需要给儿童服用葡萄糖酸钙口服液，...
司振阳│南京市中医院
2023/01/24 收听(92626)
"缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/03/29 收听(14766)
02:07
先通常要考虑骨骼缺钙的程度，所以如果是中老年患者，尤其是女性，建议在治疗之前，或者考虑用药之前，先做骨密度检测，根据不同的程度来决定怎么进行治疗。 简单从食物...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/15 播放（38197）
"缺钙可以吃一些钙片进行补充，效果还是很好的。具体的操作方法是吃一些复合钙，就是碳酸钙和维生素D进行复合，这样可以使人体能更好的吸收钙。每天的钙片，钙的含量不能超过2克，同时每...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/19 收听(18160)
"要查找到缺钙的原因，有些人是骨质疏松，甚至出现甲状旁腺功能减退，有些人出现的是维生素D缺乏骨软化症，或者是佝偻病，病因不同，治疗的方法也不一样。要根据缺钙的原因选择合理的钙剂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 收听(64164)
02:12
谈到缺钙怎么补这个话题，很多朋友都会说吃钙补钙，实际上只做到了补钙的第一步，也就是增加原料。像牛奶、奶制品等食物，含钙量非常丰富而且消化吸收率非常高，所以在补钙的时候从食...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/11/11 播放（79606）
"补钙最有效的方法是保持正常的生活、饮食习惯，保持高质量的睡眠习惯，按时、按量的补充钙剂，如果症状严重需要及时到医院进行静脉输注。补充营养物质，例如维生素、纤维素，可以有效平衡...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/25 收听(43506)
锌是机体的微量元素，缺锌时会产生相应的临床症状和体征，不同的年龄阶段缺锌可出现不同的临床症状。在婴幼儿缺锌时主要表现为消化系统症状，患儿不思饮食、进食量少、发育迟缓，有些患儿还...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(68442)
02:12
孩子缺锌，可以通过口服药物以及饮食调整来改善。 1、药物治疗：可以选择葡萄糖酸锌来口服，要尽量遵从医生的医嘱和说明书口服； 2、调整饮食：可以通过...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/25 播放（39213）
"如果大人缺锌，首先考虑含锌量比较高的食物，比如瘦的牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米以及萝卜。锌元素主要存在于海产品、动...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/08 收听(40772)
