孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保证肉、蛋、奶、鱼的供应，乳制品以及豆制品都含有丰富的钙。鱼类和贝壳类食物含有丰富的锌，均衡饮食能保证维生素、微量元素，其中就包括钙和锌的摄入。可以吃动物的肝脏、蛋黄，此类食物含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收和利用。
还可以吃补锌、补钙的药，比如葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙等，根据说明上孩子的年龄选用。孩子缺钙有可能同时存在维生素D缺乏，除了食补也可以补充维生素D。维生素D能促进钙、磷吸收和利用。要适当参加户外活动，多运动、多晒太阳，有助于维生素D合成。
