能空腹吃钙片吗

2023-04-09 17:34

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 能空腹吃钙片吗
01:19

语音内容

建议空腹最好不要吃钙片,因为空腹吃钙片,会促进大量胃酸分泌,刺激胃黏膜,引起胃黏膜的损伤,加重胃肠道负担,发生腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适。而且空腹食用钙片,钙片中的钙质成分会与胃酸发生反应,影响钙片中有效成分的吸收,同时还有增加形成肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石的风险,因此最好不要空腹吃钙片。
建议最好在饭后一小时左右服用,这样既可以保证钙质等有效成分的吸收,又能避免钙对胃肠道黏膜的损伤,防止形成泌尿系结石,并且应该注意,钙片不能与含草酸多的蔬菜,如菠菜等同时吃,以免形成草酸钙等物质排出体外,影响钙质的吸收利用。

分享:

72

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
苍天慧的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved