跑步过程中出现头晕最常见的原因是身体在剧烈运动时，身体会优先把血液供给四肢，而导致脑部和内脏器官供血量减少出现脑部缺血、缺氧症状而导致头晕。
一般在剧烈活动之前应该先做准备活动让全身血流加快，在运动过程中不至于导致脑部和重要脏器严重缺氧，能有效缓解头晕症状。有些人在饥饿状态下跑步或者体质比较弱，容易出现低血糖反应也会导致头晕，经常还会伴有心慌和大汗，一般在进餐之后可以缓解症状。
对于刚开始跑步者或者呼吸调节不好的跑者，容易出现过度换气导致呼吸性碱中毒，也可能出现头晕。
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"跑步头晕是因为跑步的时候，有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血液就少了，引起了大脑的一过性供血不足，所以就会导致头晕，这是一个血液重新分配的问题...
曾湘豫│北京医院
2023/06/18 收听(24558)
"跑步后头晕是如下几个因素导致：1、最常见的因素是低血糖反应，跑步是一种负氮平衡的状态，此时体内分解代谢增加而摄入减少，分解时会动用体内三大营养物质例如脂肪、蛋白质和葡萄糖，最...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/02 收听(72204)
跑步以后正常情况下是不会发生头晕的症状。当然，也不排除少部分人跑完步以后会头晕，最主要的原因是在跑步过程中血液重新分布，更多的分布于四肢的肌肉当中，相对回心血量就会减少，脑的供...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/01/18 收听(21744)
"跑步之后头晕是因为出现了暂时性的大脑供血不足，出现这种症状的原因主要是跑步的时候，有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对分配到脑子里的血就少了，脑子里血少了以后就会出...
曾湘豫│北京医院
2023/03/07 收听(44010)
"跑步后头晕可以见于生理性的改变，因为人在跑步时，体内的血液会在体内重新分配，大量的血液会流向四肢，为肌肉的大量运动提供能量。导致大脑出现轻度的缺氧，就会导致头晕的症状。正常人...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/14 收听(51232)
"在跑步机上跑步头晕是因为大脑缺氧所致，跑步属于耗氧量较高的运动，而跑步机又经常放置在家中或者健身房等氧气储量较低的地方，因此在长时间在跑步机上跑步会造成短暂的大脑缺氧，从而引...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/16 收听(52202)
"跑步机上锻炼是一种剧烈运动，剧烈运动后出现头晕的症状，引起的原因主要有以下几种：1、剧烈运动后全身需要的血流量增多，导致回流到脑部的血流量减少，可以引起脑动脉暂时性出现供血不...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 收听(78974)
"跑步后头晕、恶心，出现这种症状的原因，主要是跑步的时候有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，就引起了大脑的供血不足，所以出现了头晕，这是血...
曾湘豫│北京医院
2023/02/26 收听(93284)
"跑步头晕可能是由于剧烈运动以后出现心律加快，每搏输出量减少造成脑部的供血不足，尤其是椎基底动脉系统供血不足，脑部因缺血、缺氧而出现头晕，或者由于剧烈运动以后血液重新分布，造成...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/12 收听(57262)
"跑步的时候出现头晕、想吐的症状，可能是以下几种原因所造成：1、因为活动强度过大，导致患者血压、心率发生一系列的改变。例如血压升高，患者跑步的时候，会出现头晕、想吐、头疼等等的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/28 收听(27276)
"部分人在运动后会感觉头晕，主要是由于运动导致低血糖引起的，当机体内热量不足，血糖含量下降的时候就会出现头晕症状，严重的甚至会昏倒或者出现暂时性的精神紊乱，以及诱发其他的血管性...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/03/26 收听(80010)
"临床上如果跑步的时候出现头晕，首先就要考虑能否是脑血管的压力改变等因素造成。特别是患者既往有高血压，因为运动的时候容易造成血压波动，血压如果过高，有可能会造成患者出现头晕。再...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/28 收听(74306)
"患者在跑步以后出现头晕的症状，考虑以下几方面原因：1、患者平时缺乏体力锻炼，跑步的活动强度大会导致患者的呼吸频率变快，会引起患者的身体处于乏氧消耗的状态，就会引起患者头晕的问...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/18 收听(95154)
"跑步以后出现头晕的症状，有可能是和平时运动量过少、经常坐着，突然的运动量过大，没有做准备活动导致的疲劳有关系，应该尽量深呼吸，一次不要运动时间过长，避免突然过度的运动，要多休...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/04 收听(21598)
01:42
头晕的时候不能跑步，不论是什么样的原因引起的头晕，常常会出现头晕伴有站立不稳，行走不稳一些平衡障碍，如果跑步的时候会加重头晕的一些症状，有的时候会出现摔倒等情况，所以不建...
彭华│上海长征医院
2023/11/13 播放（27229）
01:45
跑步引起头晕，主要常见于以下几个方面： 1、身体状况比较差、营养不良、不经常锻炼，如果跑步或者剧烈运动，会导致血液循环向四肢转移，引起大脑缺血、缺氧，而出现头...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/27 播放（92158）
跑完步之后，有些人会出现头晕的症状。出现这种症状的原因，主要是跑步的时候更多血液分配到了四肢以适应跑步的需求，相对来说分配到脑子里的血就少了，这是血液重新分配的问题。另外，如果...
曾湘豫│北京医院
2023/01/22 收听(55584)
跑步头晕可能是急性低血糖、急性脑细胞乏氧、一过性大脑动脉供血不足导致的，分别叙述处置方法：1、如跑步头晕是因为一过性低血糖导致，则需立即停止跑步并静息、平卧，在阴凉、干燥、通风...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/23 收听(85472)
"头晕是由于脑组织暂时性缺血、缺氧引起的，引起跑步后头晕的原因主要有以下几种：1、平时缺乏运动，突然跑步过快，周围组织器官的血流量增加、心率增快，会导致脑组织的血流量相对减少，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/19 收听(69202)
导致在跑步机上跑完步后出现头晕的原因有多种，例如过度运动、颈椎病、高血压、颅脑病变等。在跑步机上锻炼出现头晕症状是由于运动过量引起的，长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大，...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/03/30 收听(93338)
