坐一会站起来腰挺不直是什么原因

2023-06-01 20:11

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出现坐一会站起来腰就挺不直,主要原因和腰肌劳损的问题有关系。在坐着的时候腰部受力最大,腰部的肌肉会出现痉挛,或局部的损伤慢性的劳损等问题,久而久之就会出现腰肌劳损问题。
腰肌劳损的问题有可能和受寒等因素有关系,因为局部的弹性不好,有可能会造成劳损的可能性增加。在平时的时候,如果想具体的改善这种问题,需要通过物理治疗的方式调整。
但是这种状况在平时适当的运动,对于疼痛的表现或腰肌劳损的问题恢复的会更好,比如在平时的时候可以做小燕飞、双桥的运动,可以平时适当的游泳、慢跑等等运动,都可以改善肌肉的弹性,可以达到改善和治疗疾病的作用。

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