坐一会腰直不起来可以是以下几种原因引起：
第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累、久坐而导致，这时可以出现腰背肌筋膜慢性的无菌性炎症，在坐一会之后就可以出现直腰的困难，这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。
第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有坐一会之后直腰困难的症状，这时要早期的查体、早期的诊断，早期进行物理治疗以及外用药物的治疗。
第三、腰椎滑脱或腰椎不稳，这时可以出现坐位时明显的腰疼、坐一会之后不敢直腰的症状，常需要戴腰围子，这样要早期查腰椎X线片、CT、核磁共振来诊断和治疗。