缩阴运动有哪些

2023-01-18 13:56 收听:70819

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缩阴运动有哪些?缩阴运动的主要目的是提高阴道组织的弹性、改善盆地的功能,所以缩阴运动主要是以提肛运动为主,当然也包括将腿伸直、夹紧、倒立等运动,所有的运动都需要长期坚持,短时间内的运动对于改善阴道组织的结构和功能、改善盆地的功能是没有任何效果的。阴道的松弛通常是由于盆地肌肉松弛所导致的,所以选择做盆地康复治疗的时候,也可以选择做阴道及阴道前后壁紧缩的手术,这种手术通常恢复比较快,效果也比较好,手术的时机建议在月经干净三天以后进行,如果有生育要求,建议在生完宝宝以后选择手术的治疗。
阴道的松弛治疗通常是综合性的治疗方式,会采取运动的方式,就是前面说的提肛运动,盆底的康复,借助于缩阴球、盆地康复仪等治疗,如果在上述治疗的基础上,还没有起到很好的修复或改善,对于老年的女性可以选择应用雌激素栓,改善阴道黏膜细胞的环境,必要的时候可以采用手术的方式去进行。

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