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"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(78634)
01:36
心肺功能是指肺通气、心脏泵血以及肌肉利用氧气的综合能力，是机体活动耐力的表现，在一定程度上，心肺功能代表患者有没有心肺疾病。如何锻炼心肺功能，要因人而异。首先看患者有没有...
郭光云│武汉市肺科医院
2023/03/17 播放（76904）
锻炼心肺功能最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以增强运动耐力，减少脂肪含量，减轻体重，保持健康的状态。游泳有氧运动的一种，能改善心肺功能，相比跑步、打球等陆上运动，游泳有它特有...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/05/04 收听(21604)
"通过锻炼的方式可以提高心脏和肺脏功能，减少心脏和肺脏的疾病的发生频率，一般在临床可以通过有氧训练，比如适当的慢跑、游泳、太极拳、瑜伽，还可以做呼吸运动的训练，包括吹气球、缩唇...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/06/27 收听(12174)
01:55
对于提高心肺功能的锻炼，应以有氧运动为主，辅以无氧运动或力量运动。同时保证运动足够时间、足够强度、足够频率，具体如下： 1、有氧运动：包括跑步、游泳、蹬自行车...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/23 播放（92680）
01:49
提高心肺功能的日常锻炼，应当采取有氧运动，如快走、慢跑、做操、游泳等。有条件的应当制定运动处方，也就是先进行评估，再进行运动处方的周密安排。 在评估方面，可...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/09 播放（29097）
01:53
心肺功能不好应进行适当锻炼，可以在科学的运动处方指导下进行有氧运动，有助于心肺功能提升。心肺功能不佳指通过客观检查，如心脏超声检查、肺功能检查，明确发现肺部通气和弥散功能...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/25 播放（84956）
01:49
肺动脉高压患者平常要不断锻炼心肺功能，提高心肺储备，帮助疾病的治疗和康复。肺动脉高压患者要注意循序渐进，慢慢进行锻炼，且进行锻炼前需要做好相关的热身活动，避免快速、急剧的...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/09/13 播放（90910）
01:49
心肺功能锻炼主要方法为有氧运动，可有效提高、改善心肺功能，主要包括爬山、游泳、慢跑、快走、骑车等，以及中医提倡的八段锦、太极或瑜伽等。 通常患者需要在一定心率...
李琳│中日友好医院
2023/03/03 播放（80804）
01:40
锻炼心肺功能比较好的方法即为进行运动，包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、踢毽子、打乒乓球、打台球、打网球、打篮球等。每次运动的时间要适宜，至少在半小时以上。此外运动频率保持...
范书英│中日友好医院
2023/08/13 播放（52844）
"心肺功能差最主要的锻炼还是要选择从小量开始，一般从小量运动开始逐渐增加到中等强度运动，最主要的还是在锻炼过程中注意保持好心率。如果是正常健康的成年人选择锻炼心肺功能，可以选择...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/16 收听(75422)
"锻炼心肺功能的运动是有氧运动，比如骑自行车、游泳或者跑步，跑步的时候是有一定技巧的，每次跑30分钟以上，采用快慢交替的方法，一会跑的快，一会跑的慢，在跑的快的时候，有效心率要...
陈常云│日照市中医医院
2023/11/28 收听(24316)
01:52
患者需通过运动、控心率、控制频率锻炼心肺功能及耐力，具体如下：
范书英│中日友好医院
2023/08/12 播放（54084）
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能够锻炼心肺功能的运动是有氧运动，有氧运动是指在充分氧供的情况下进行锻炼，即达到需摄入氧与生理需求量平衡的状态。简单来说，有氧运动就是低强度，但赋有韵律的运动，且运动的时...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/29 播放（40369）
有氧运动可以锻炼心肺功能，如游泳、打羽毛球、网球、乒乓球以及太极拳、瑜伽、慢跑等等都可以对于心肺功能调整，通过适当有氧运动可以改善呼吸，增加肺脏的血氧交换能力，可以帮助消耗多余...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/24 收听(45544)
"心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力，整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。锻炼心肺功能的最好办法就是有氧运...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(30398)
"锻炼心肺功能可以选择有氧运动，例如慢跑、爬楼梯、登高、踩单车、游泳、打太极拳，患者可以根据自己的实际情况去选择。总的原则是活动后每分钟心率大概是170-年龄，这样会比较理想，...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/02/11 收听(76130)
"提高患者的心肺功能，通过以下几点进行：1、有氧运动，温和持久的有氧运动，对于改善肌肉，调整心脏、肺脏的功能，效果很理想，像游泳、跑步、登山、瑜伽、太极拳，这些都可以。临床上需...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/10 收听(67584)
"提高心肺功能通过下列方法来进行。1、运动，像游泳、慢跑、快走，都是比较合适的有氧运动，对于改善呼吸肌，提高心肺功能有很大的帮助。2、通过饮食来改善，多见于新鲜的水果和蔬菜，合...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/03 收听(87230)
增强心肺功能可以有效的预防心脑血管疾病，增强心肺功能主要从进行呼吸训练、适当的有氧运动、合理的膳食搭配等三方面增强。呼吸训练以深呼吸为主，深度吸气，深度呼气，反复多次重复训练，...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(33252)
