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部分人群饭后可以马上走路，但需注意相关情况，主要包括以下几种： 1、餐后可以立即活动：若患者平常胃动力较差，易出现胃胀、打嗝的情况，则餐后鼓励活动、行走，但患...
张昊│河南省人民医院
2023/08/28 播放（82982）
"通常吃完饭建议30分钟以后再进行洗澡，不建议吃完饭后立即洗澡的因素有如下几点：1、吃完饭后，血液集中在胃肠道内，有助于食物的消化和吸收。这时洗澡会扩张周围毛细血管，使周身毛细...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(91894)
饭后不建议立即饮水，可以在饭后半个小时至1个小时左右饮水。饭后适当的饮水可以润滑肠胃，加快胃肠道蠕动，补充水分，促进机体新陈代谢。如果饭后立即喝水会稀释胃液，不利于食物的...
高春│中日友好医院
2023/03/25 阅读(4038)
通常情况下，饭后1小时可下水游泳，因此时食物可经过食管到胃，经十二指肠到空肠，部分食物可吸收和消化，缓解对胃部的压力。游泳属于一种可健身和减肥的运动，但进餐后血液可向消化...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/23 阅读(3058)
"艾灸治疗是中医的一种传统疗法，具有疏通经络，运行气血，温经散寒的作用。艾灸治疗最好在患者的经气运行平稳，气血顺畅的情况下进行，疗效才比较好。人在进食以后，身体大部分的血液都集...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/03/11 收听(15898)
"饭后2个小时能够跑步。跑步属于剧烈运动，必须在进餐完之后，消化工作基本结束之后才能进行跑步。等到胃里的食物完全进入小肠进行消化，此时跑步才不会给胃和其他器官增加负担。一般饭后...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/11 收听(34056)
"一般情况下进行慢走等活动，餐后15分钟即可进行。但如果要进行剧烈运动，建议在饭后2-3小时再开始。运动员们非常关心饭后运动的话题，普通人也很关心。运动一般建议在餐后进行，空腹...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/12 收听(13844)
"饭后可以运动的时间主要取决于食物的种类，要根据患者进食的是流食、半流食，还是混合食物进行分析。吃饭后迷走神经兴奋、胃肠道蠕动加快，血液流向消化系统，对于食物的消化、吸收非常重...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/02 收听(96184)
"饭后一个小时左右进行运动，这样效果是最好的。因为过早的运动，食物还在胃中没有进入肠道，通过运动会使消化不良以及容易出现胃下垂，更容易出现肠道梗阻，诱发阑尾炎等，所以运动的时间...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/17 收听(31054)
"一般情况下，在餐后一刻钟左右就可以散步，尽量选择平底适脚的运动鞋。饭后往往需要一定的时间才能够进行运动，进餐后迷走神经兴奋，胃肠道蠕动加快，血液集中在消化道周围，这对于食物的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/30 收听(74910)
"饭后一个小时以后可以艾灸，因为艾灸能行气活血，使气血聚集艾灸的部位，当吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，这个时候艾灸其他部位，胃的气血不足，不仅艾灸效果不明显...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/10/14 收听(25698)
"如果要求饭后服用的药物，并不是在饭后立刻服用，而是在饭后1小时左右使用。饭后服用药物可以减轻药物对于胃肠道黏膜的刺激，另外还能够增加药物在胃肠道内停留时间，有利于药物被充分的...
聂志扬│北京医院
2023/04/25 收听(17328)
"对于饭后多久能洗澡，如果好好控制，差不多在1-2小时后最合适，因为吃饭后血管会收缩，会促进机体动力缓解和进行消化。如果过早的进行洗澡，可能会引起生理性的不适，血管扩张可能引起...
高天│空军军医大学西京医院
2023/10/22 收听(76182)
饭后一般不建议立即吃水果，最好在饭后1-2小时后吃，更有利于健康。刚吃完饭后，胃出现容受性舒张，此时立即吃水果会加重胃的负担，影响食物的消化吸收，长时间可导致腹胀、腹泻等...
高春│中日友好医院
2023/01/15 阅读(3710)
01:45
一般建议饭后1个小时喝水，饭后1小时食物基本被消化，此时饮水可以冲淡胃酸，促进胃肠蠕动，加速对食物的消化、吸收。如果餐后马上饮水会加重胃肠负担，稀释部分消化酶，导致酶对食...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/12/25 播放（94798）
02:03
饭后多久测量血压，从两个方面看，如果是单纯的测量血压的规范，餐后可以在10-20分钟的时间选择测量血压，这个符合测量血压的规范。因为规范测量血压，就是要在无论做何种运动，...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20 播放（42219）
"饭后需要间隔30分钟以上才可以吃药，食物摄入胃内后需要一段时间才能排空，在这时吃药，药物的成分会随着食物进入到消化系统中，无法发挥到药物的最大作用。由于食物的消化排空需要30...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/30 收听(23630)
"饭后一小时可以慢跑，刚吃完饭后，人体饱食的情况下，胃肠道处于充血状态。因为人体的血液都已经聚集到了消化道，对食物进行消化，所以此时大脑相对缺氧，如果这时进行跑步，特别是剧烈的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(56288)
"饭后多久跑步，主要还是跟吃的食物多少有关系，如果是正常饮食的话，建议在进食以后半个小时至一个小时之后进行跑步，这个时候吃的食物在胃中基本排空得差不多了，跑步的时候不会对胃造成...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/06/04 收听(63022)
"药物与饮食的关系大致可分为三类，饭前服用、饭中服用以及饭后服用。要求饭后服用的药物部分药为饭后即刻服用，如消化酶类，饭后即刻服用可以使消化酶与食物混合均匀。对于部分药物可以损...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/15 收听(36064)
