吃地瓜不会引起便秘，因为地瓜中含有丰富的维生素、微量元素以及大量的粗纤维，这类物质可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质、致癌物质，保持大便通畅，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，防止便秘的出现。
当出现便秘时，需要排除日常饮食习惯、运动量、排便习惯、心理因素等多方面的影响。日常要多进食新鲜的蔬菜、水果、粗纤维食物，避免摄入过多的高油、高盐、高糖、高蛋白食物。要少食多餐，加强运动，养成良好的排便习惯，保证充足的睡眠。
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地瓜的膳食纤维非常多，是不容易出现便秘情况的，并且可以用来缓解便秘，所以如果吃地瓜出现了便秘问题，有可能是吃太多出现消化不良的情况。这种情况下可以适当的加用助消化药物，可以喝鸡...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/10/08 收听(19552)
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地瓜别名红薯、白薯，属于通便的食物。地瓜富含有淀粉，淀粉在肠道里被细菌分解产生气体，有气体则会通肠刺激肠道蠕动的功能。所以一些大便不通、没有便意的患者可以适当吃地瓜通便。...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（36300）
"吃地瓜是可以缓解便秘的，地瓜本身纤维素含量比较高，纤维素可以明显的刺激肠道蠕动，纤维素可以吸收肠道中的水分使大便体积增加促进大便排出，所以可以很好的缓解便秘。地瓜中的淀粉含量...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/02/21 收听(26426)
"地瓜可以缓解便秘的症状，地瓜本身就可以润肠通便、健脾益气。地瓜中含有比较多的纤维素，可以使肠道内的水分吸收增加，从而使粪便的体积增加，促进大便的排出。便秘的患者也不能单纯的依...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/07/20 收听(73100)
"经期是可以吃地瓜的，地瓜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素，它具有调节肠道的润滑作用，能增强肠道的蠕动，促进体内毒素的排出，预防和缓解便秘，而且对身体也有一定的保...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/01 收听(95384)
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地瓜和虾能够一起吃，因为从西医营养学角度来讲，虾中富含有优质蛋白质，能够为体内免疫物质的形成提供丰富的原料，在提高机体免疫力方面有积极功效。 虾中的优质蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（43537）
地瓜学名是红薯，怀孕期间血糖不高的女性可以适当吃点，但是一次不能吃太多，也不能空腹吃红薯，怀孕早期妊娠反应重的女性，最好是先不吃，等胃肠功能恢复后再开始适当吃。红薯中含有较多的...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/04/20 收听(22608)
02:00
血糖高到一定程度，达到了糖尿病的诊断标准，这个患者就是糖尿病。比如空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25 播放（46690）
"孕妇是可以吃地瓜的，所谓的地瓜就是红薯。一、地瓜中的碳水化合物含量非常丰富，可以作为主食食用，妊娠期间适量食用地瓜代替部分的米、面等主食，可以有效预防妊娠期因热量摄入过多而导...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/15 收听(87356)
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正常情况下，普通人空腹时可以吃地瓜，地瓜富含丰富的糖分、营养素，也能改善食欲、提升血糖、提供能量。但是有些病人不建议空腹吃地瓜，具体如下： 1、胃酸分泌增高：...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/12/03 播放（66842）
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地瓜是一种粗粮，主要含碳水化合物，食用地瓜肯定不能减肥，因为减肥要有一个方案。首先，摄入的总能量一定要减少。摄入的能量减少，就要粗粮和细粮的搭配，即粗粮要占1/3，像地瓜...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/01/06 播放（69266）
"患者发热时可食用地瓜，患者食用后不仅不会对病情造成不良影响，且地瓜味道甘美，富含膳食纤维，经常食用还能够增进食欲，促进消化功能。地瓜是番薯的俗称，又名红薯，是一种营养丰富的天...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/19 收听(26492)
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蜂蜜和地瓜可以一起食用，但应适量进食。蜂蜜和地瓜中并没有能互相发生明显化学反应的成分，且适当食用蜂蜜和地瓜，有助于身体健康，主要好处如下： 1、润肠通便：适量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 播放（84388）
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感冒可以食用地瓜，地瓜是豆薯类植物的根茎，同时是较常见食物，属于富含水分、蛋白质、维生素和纤维素的根茎。地瓜在中医角度考虑，可以健脾润肺，同时可以发挥通便作用。所以感冒时...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（26899）
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高血压可以吃地瓜，而且鼓励高血压的人经常吃地瓜。地瓜又称红薯，是日常生活当中非常容易接触到的食材。近些年来大家对健康会越来越关注地瓜，在以往来说觉得是粗粮食品。
张妮│北京医院
2023/04/21 播放（40952）
"糖尿病患者是可以吃地瓜的，不过一般来说也要注意两点：第一、肯定要挑不是特别甜的地瓜吃。第二、一定要用适量的原则，稍微的吃一些是可以的。糖尿病的饮食原则主要是少油、少盐，适当控...
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2023/10/26 收听(71744)
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地瓜是杂粮的一种，主要含碳水化合物、糖分，糖尿患者是可以吃的，但是，要把它算成1天能量的一部分，比如早晨吃了地瓜，就要把它算成主食，不能馒头、牛奶照样吃，再加地瓜，那样能...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/11/27 播放（52038）
"糖尿病患者可以少量吃地瓜，但是地瓜也就是红薯的含糖量比较高，而且淀粉的含量也非常高，进食以后就会在体内迅速转化成糖分造成血糖升高。糖尿病患者虽然可以吃，但是一定要限量，少量吃...
高岩│中日友好医院
2023/03/03 收听(56318)
01:58
地瓜属于薯类，可以为人体提供碳水化合物和糖分，可以产生一定能量，而1g碳水化合物约产生4000大卡能量。因此减肥时需要在控制总能量的情况下食用红薯，红薯、土豆都是淀粉类食...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/27 播放（55802）
