颈椎压迫头疼按摩手法

2019-08-15 10:39

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如果出现了颈椎压迫头痛的症状,可以选择对颈部两侧肌肉进行轻柔的按摩。首先,使用左手和右手的拇指对颈部两侧的肌肉进行轻轻的按摩,时间大约在10分钟左右。随后可以选择疼痛较为明显的部位进行按摩,力量可以加重一些,时间在5分钟左右。随后继续用轻柔的动作对于颈椎两侧的肌肉进行按摩,整个按摩的力度原则是轻重轻,时间在15-20分钟左右即可。这种放松颈部两侧肌肉的方法可以放松颈部肌肉,缓解颈椎的压力,对于缓解头痛有一定效果。患者也可以选择到医院进一步就诊,可以选择针灸、推拿等综合理疗手段,能够取很好的效果。

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