吃什么补韧带，不用特殊购买高额的营养品，或者吃大量某种单一食物来进补韧带，只要日常的营养充足和均衡，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、钙离子、微量元素、脂肪酸等营养素，保证均衡充足可以对韧带进行营养，不需要特殊的营养品来进补。
韧带的增强或者修复，有赖于全身的营养和相关的功能训练，功能训练有利于韧带的加强，有利于韧带的恢复，所以日常饮食中只要保证饮食的充足和均衡就可以。另外，也要对相应的韧带进行锻炼，有助于损伤韧带的修复和正常韧带的增强。
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"韧带拉伤的时候建议要吃优质蛋白质，包括瘦肉类，比如鸡肉、羊肉、牛肉，同时还可以吃深海鱼，这些食物当中都含有人体所必需的氨基酸，可以加快组织的修复。另外，还可以服用富含维生素C...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/15 收听(44162)
"有没有专门的饮食能够对所谓的筋和韧带损伤进行合理的治疗，这里所说的筋在西医上主要是指的肌肉、关节囊、韧带等一些软组织。如果出现了上述软组织的损伤或者韧带损伤，应该吃什么对此恢...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/09 收听(66836)
01:48
韧带拉伤一般与饮食没有太直接的关系，韧带损伤后需要充分休息、制动，减少患处避免再受力，能够为韧带修复创造最好的稳定环境。要注意局部消肿，通过热敷、理疗促进修复，可以促进局...
纪泉│北京医院
2023/09/04 播放（43847）
"患者韧带拉伤之后，建议多吃蛋白质含量比较高的食物，能够促进受伤韧带的修复，因为韧带的修复需要大量蛋白质。患者平时可以多吃一些肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉等等，也可以多吃一些海产...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/03/11 收听(59828)
"对于病人出现韧带拉伤的情况，主要会导致拉伤的部位出现有明显的淤血、肿胀、疼痛和活动受限的情况，并且疼痛刺激容易导致胃肠蠕动减慢，甚至引起胃肠黏膜水肿的情况，就会影响营养的吸收...
王富│济南市中西医结合医院
2023/04/12 收听(55556)
"如果受外伤之后没有骨折的情况，通常会有踝关节、膝关节、髋关节、肘关节等一系列部位产生了韧带的拉伤。韧带的拉伤，首先应该限制关节的活动。如果关节肿胀特别明显，需要急性期再冷敷，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/23 收听(90668)
韧带发炎主要是由于长时间的高负荷活动，导致韧带出现慢性劳损，出现韧带的炎症反应，从而出现疼痛、肿胀，甚至影响到功能。口服药物主要是以消炎镇痛药物为主，起到消散局部炎症、缓解疼痛...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(35832)
"韧带拉伤属于软组织损伤，根据损伤不同程度，治疗方法也不相同。通常韧带轻中度损伤，可以通过保守的方法来治疗，韧带损伤后，局部会出现炎性水肿反应，循环会产生一定障碍，产生疼痛、肿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(44890)
"韧带拉伤主要是受到外力牵拉刺激，导致局部的韧带撕裂，治疗的方式主要根据病情的严重程度，保守治疗或者手术治疗。保守治疗主要就是休息，可以石膏外固定帮助恢复，在治疗的同时，可以选...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(41000)
"脚的韧带受伤了以后：1、要加强优质蛋白质饮食，比如羊肉、鱼肉、牛肉等。2、还要吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等。3、还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/27 收听(28776)
01:43
硒存在于多数食品当中，包括肉类，如猪肉、牛肉、羊肉中的瘦肉内，以及蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉以及海鲜类食物中的蛋白均富含硒。只要不偏食、保证营养均衡，同时食物中营养素...
王晓彦│北京天坛医院
2023/07/28 播放（63896）
"补钾要吃药物以及在饮食当中补钾治疗，药物的补钾非常必要。因为长期低钾血症会导致人的全身乏力、心律不齐，严重的会出现呼吸麻痹死亡。药物的治疗可以选用口服的氯化钾缓释片，或者补液...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/03/03 收听(88346)
01:30
吃什么补心脏不是很合理的说法，心脏的成分或者构成其实是复杂的，既有心脏肌肉也有血液，心脏里边还有电活动，并没有药物或者食物能起到补心脏的作用。民间有一种说法就是所谓的吃什...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/04/21 播放（77128）
02:57
如果是由于孕妈妈本身血容量不足或缺氧导致羊水少，吃以下食物可补充羊水： 1、多喝汤水：准妈妈可以多喝水、牛奶、豆浆等来增加血液循环，间接的子宫、胎盘循环也可以...
智明春│北京医院
2023/04/04 播放（65552）
"想要补充蛋白质可以吃的食物有很多，首先，想要补充蛋白质可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，含钙元素较高，可以为人体提供蛋白质，促进人体骨骼增长，帮助人体缓解因钙缺失引起的佝偻...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/04 收听(40604)
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通常所有的海产品中都含碘，如海鱼、海带、紫菜、海虾等。我国的食盐中加碘，如果是来自于大海的盐，比如海盐，实际已经含有一部分碘，因此目前想补碘其实比较容易，只要患者吃一顿海...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/02 播放（79006）
"肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚，应该根据实际情况进行食物滋补。如果肾阳虚，首先会出现面白、乏力，再有夜尿增多的情况，可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。再有像黑色的五谷杂粮...
张大伟│北京大学人民医院
2023/08/20 收听(31596)
01:41
精子质量差、动力差，吃什么样的食物都不可能在根本意义上提升精子质量。如果能够提升精子质量，首先要知道什么原因导致精子质量下降，常见原因包括年龄因素，年龄越大精子质量越差；...
张晓威│北京大学人民医院
2023/11/28 播放（92038）
"补充骨密度不能仅仅靠吃一种食物来增加，这样不仅不能增加骨密度，反而会适得其反。通常补充骨密度可以吃以下食物：1、为了增加骨骼密度，可以吃含钙类高的食物，比如奶油和奶酪。2、多...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(23658)
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根据每个人的严重程度不同，可以采用补药、中药和西药等不同的方法来治疗阳痿、早泄。轻度的可以吃一些补的食物，能够帮助改善性功能。 1、食物：阳痿、早泄吃一些补肾...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/21 播放（44860）
